هل الشمر يخفض السكر
هل بالفعل الشمر يخفض السكر ؟
كثيرة هي النباتات والخضروات والفواكه المفيدة لصحة الإنسان والتي تقيه من الأمراض والتي من بينها نبات الشمر!
فما هو نبات الشمر؟ وما هي فوائده العديدة؟ وهو يساعد مرضى السكر ؟ هذا وأكثر سنتعرف عليها من خلال مقالنا لهذا اليوم .
ما هو الشمر
بذور الشمر بالانجليزي تعني Fennel seeds والإسم العلمي Foeniculum vulgare، وهو عبارة عن نبات طبيعي مفيد جداً للصحة وهو من نوع النباتات العطرية الفصيلة.
هناك العديد من الأسماء التي تطلق على هذا النبات من بينها البسباس الشمر الحلو، الحلوة، حبة الحلاوة العربية أو الشمرة أو الشمر المر، أو الحبة الحلوة وغيرها من المسميات، أسمائه كثيرة وينتشر في العديد من المناطق حول العالم وخاصة في منطقة الشرق الأوسط، وبلاد الشام بوجه التحديد.
هي عشبة طبيعية يمكنن أن نطلق عليها نوع من أنواع التوابل المفيدة والتي تدخل في الأكلات والطبخ الذي نطبخه والذي يعطيها المذاق الجميل والرائع.
هل الشمر يخفض السكر
بالتأكيد نعم مفيد جداً، ناهيك عن الفوائد الصحية الأخرى للشمر، فهو مساعد قوي في تخفيض وتحسين السكر في الدم وذلك يعود للأسباب منها:
- يحتوي الشمر على فيتامين C سي وهو من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد السكري.
- يحتوي على الألياف الغذائية الطبيعية والتي تساعد في تحسين صحة مريض السكر.
- يقلل أو يحد من تأثير أدوية السكري التي يتناولها المريض.
- وذلك بتقليل آثارها على الجهاز الهضمي، فهو مطهر معقم في نفس الوقت.
- يرفع من نسبة الوقاية والحماية من الإصابة بهذا المرض.
- حماية العيون من آثار الأدوية التي يتناولها المريض بالسكر، وذلك بفضل الأحماض الأمينية والتي تنظم السكر في الدم.
- إحتوائه على عنصر البوتاسيوم يعمل على تقليل ضغط الدم.
- إضافة إلى دور هذا العنصر في تحسين الدورة الدموية عند مريض السكري.
- فوائد الشمر المغلي كثيرة ويمكنها أن تعود بالنفع على مرضى السكري.
- فلهذا ينصح بشرب هذا المشروب بعد غليه في الصباح أو في فترات متباعدة وذلك لكي لا تتحول الفوائد إلى أضرار الشمر.
“لا تنسى أن تقرأ :فوائد الليمون في تخفيض السكر في الدم“
فوائد الشمر الصحية
إضافة إلي فوائد الشمر لمريض السكر، فهناك الكثير من الفوائد التي تعود على الإنسان العادي والتي يمكننا الإستفادة منها والتي من بينها :
فوائد الشمر للرحم
- يعمل على تقوية الشهوة الجنسية عن المرأة.
- يساعد في حل مشكلة الإلتهابات التي تصيب الرحم.
- يخلص الرحم من الرائحة الكريهة التي تخرج منه فهو مطهر صحي وطبيعي.
- يعمل على زيادة فرص الحمل عن السيدات.
- ينظم الدورة الشهرية والطمث.
- يحسن من مزاج المرأة في هذه الفترة الحساسة.
- إضافة إلى فوائد الشمر للهرمونات التي تتغير وتتقلب عند المرأة أثناء دورتها الشهرية.
- لهذا ينصح الأطباء على تناول بذور الشمر على الريق.
- ناهيك عن فوائد الشمر للمرضع والتي تكون بأمس الحاجة إلى الحليب والعناصر الغذائية التي تصل للجنين عن طريق حليب ودم الأم.
فوائد الشمر للرجال
ولا تتوقف فوائد الشمر على الرحم والمرأة، بل أن الذكور يمكنك الإستفادة من فوائده الكثيرة:
- يعالج مشاكل الرجل الجنسية مثل الضعف الجنسي، وزيادة في الشهوة الجنسية أثناء الجماع.
- يخلص الرجل من مشاكل المجاري التنفسية ونحن في أمس الحاجة إليه في الوقت الحالي في ظل تفشي وإنتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد19).
- يخلص من المشاكل في الجهاز الهضمي، عسر الهضم، الإنتفاخ والتخلص من الغازات المزعجة.
فوائد الشمر للبطن
ولمن يرغب في خسارة الوزن والتخسيس فإن للشمر فوائد عديدة تساعد السيدات اللواتي يعانين من مشكلة الترهلات في منطقة البطن والأرداف، حيث يعمل الشمر على التخلص من الدهون في هذه المناطق وبالتالي الحصول على جسم ممشوق صحي ومعافي من أياً من الأمراض.
في الختام
نرجع إلى سؤالنا، هل الشمر يخفض السكر ؟
نعم يخفض سكر الدم عند المرضى بهذا المرض، إضافة إلى فوائد كثيرة يمكنك أن تحصل عليها من وراء خلط فوائد الشمر واليانسون معاً.
