الرجيم
-
رجيم
أفضل طرق زيادة معدل التخسيس وحرق الدهون
زيادة معدل التخسيس وحرق الدهون من أكثر الأشياء التي ترغب فيها السيدات اللواتي يعانين من مشكلة السمنة . فلهذا نجدهن…
أكمل القراءة » -
تطبيقات
افضل 10 تطبيقات الصحة واللياقة البدنية 2020
هل تبحث عن أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية ؟ صحة الإنسان من أكثر الأشياء التي يجب أن يقلق عليها أي…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
زيادة الوزن للبنات
زيادة الوزن للبنات ليست مرضاً أو مشكلة بالنسبة للبعض، فالإصابة بالنحافة تجعل الزيادة في الوزن شيئاً مرغوباً، وخوفاً من الإصابة…
أكمل القراءة » -
رجيم
رجيم البروتين كم ينزل ؟
رجيم البروتين يعد ضمن الرجيمات التي تعتمد على تخفيف نسبة الكربوهيدرات، لكن هناك اختلافات بسيطة ما بين رجيم البروتين و…
أكمل القراءة » -
رجيم
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل
انتشر رجيم الصيام المتقطع في الآونة الأخيرة ضمن مجموعة من الأنظمة الغذائية التي أثارت الانتباه خاصة بعد النتائج الإيجابية لمتبعيها،…
أكمل القراءة » -
رجيم
رجيم الكوريين
قبل أن تتعرف على رجيم الكوريين وسر نحافتهم، عليك أن تعرفة معلومة هامة وهي أن القاعدة الأهم والتي لا يدركها…
أكمل القراءة » -
رجيم
رجيم اتكنز لأنقاص الوزن
رجيم اتكنز يعتبر إحدى الأنظمة الغذائية التي يتبعها البعض لخسارة الوزن بكمية كبيرة لذلك سنتعرف في هذه المقالة على فوائد…
أكمل القراءة » -
رجيم
رجيم الصيام المتقطع
رجيم الصيام المتقطع هو من أكثر الرجيمات الفعالة التي انتشرت في الآونة الأخيرة. يتلخص هذا الرجيم بصيام 16 16 ساعة…
أكمل القراءة »