اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم يمكنك سيدتي الإعتماد عليها من أجل معالجة عسر الطمث أو اضطرابات الدورة الشهرية، فضلاً عن التخلص من حدة التشنجات العضلية التي تصيب الرحم اثناء نزول الطمث، وعلى سبيل المثال سنتعرف على مشروب الكركم في تنزيل الدورة الشهرية، بالإضافة إلى القرفة، وأيضا حبوب تعمل على تنزيل الدورة في نفس اليوم، وسنشارك معكم طريقتي في تنزيل الدورة، ولمعرفة مزيد من التفاصيل يمكنك متابعتنا في السطور التالية من خلال موقع مفيد.

اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

يمكن أن يتم تناول بعض المشروبات العشبية باعتبارها اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم، فنجد مثلاً:

مشروب الزنجبيل

يعتبر مشروب الزنجبيل أحد أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على نزول الدورة الشهرية في أقرب وقت، كما تعمل على تنظيم الهرمونات الأنثوية وتنشيط المبايض والتخلص من الدماء المحتبسة في الرحم، وذلك من خلال إضافة ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي وتغطيته الكوب لمدة 10 دقائق ثم تحليتها بالعسل الأبيض وتناولها هكذا بعد الأكل.

مغلي أوراق البقدونس

لم تسعنا السطور التالية في وصف قدرة وفاعلية أوراق البقدونس في تنظيف الجسم من السموم وزيادة مضادات الأكسدة فضلاً عن تنظيم الهرمونات الأنثوية ونزول الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تنظيف الرحم من التجلطات الدموية التي تظل عالقة في جدار الرحم بعد الولادة، وذلك من خلال إضافة حزمة من البقدونس في وعاء به ماء مغلي ثم تركها لعدة ثوانِ، فيما بعد يترك حتى يبرد قليلاً ويتم تناوله مرتين يومياً.

الكركم

يساهم مشروب الكركم على تنزيل الدورة الشهرية بانتظام مع التخلص من مشاكل اضطراب الهرمونات كما يقلل من حدة الشعور بالألم، وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ وتناولها مرة واحدة قبل أيام من موعد نزول الدورة، ولذلك يعتبر مشروب الكركم مهم في تنزيل الدورة الشهرية في نفس اليوم.

أقرأ أيضا: بذور الشيا: ما فوائد بذور الشيا؟ وهل لها فوائد للتنحيف؟ وما أضرارها

حبوب تنزل الدورة بنفس اليوم

أما عن أفضل اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم على شكل حبوب أو أقراص دوائية نجدها كالآتي:

حبوب نوريثيستيرون 

تحتوي حبوب نوريثيستيرون Norethisterone على هرمون البروجسترون الذي يعالج مشاكل انقطاع أو عدم انتظام الدورة الشهرية، فضلاً عن تقليل غزارة الطمث التي تعاني منها عدد كبير من السيدات بعد الولادة، لكن يجب أن يتم تناولها تحت إشراف الطبيب وذلك لتجنب حدوث خلل في الهرمونات أو زيادة الوزن على المدى البعيد.

حبوب ميدروكسي بروجسترون

لا تختلف كثيراً حبوب ميدروكسي بروچيسترون عن نظيرتها السابقة، حيث إنها تتضمن أيضًا هرمون البروجسترون الصناعي الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية مع إطلاق أو تحرير البويضات من المبيضين؛ لذلك يمكن استخدامه لأكثر من غرض، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار بعض الأعراض الجانبية المصاحبة لتلك الأقراص مثل تورم الثديين والغثيان المستمر كذلك الصداع فضلاً عن ظهور حب الشباب أو تغيير في كمية الحيض.

أقرأ أيضا: القرفة أثناء الدورة الشهرية .. فوائدها وأضرارها

طريقتي في تنزيل الدورة

اود ان اشارك معكم طريقتي في تنزيل الدورة الشهرية من خلال استخدام اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم وهي مشروب الكمون، فلقد كنت أعاني من اضطرابات الدورة الشهرية لعدة أشهر وفشلت معي المشروبات التقليدية في تنزيل الدورة.

 إلى أن نصحتني إحدى الصديقات بتناول مشروب الكمون قبل يومين من موعد نزول الدورة، وبالفعل قمت بتطبيق تلك الوصفة من خلال إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون إلى كوب من الماء المغلي ثم تحليتها بالعسل الأبيض وتناولها هكذا مرة واحدة يومياً.

على مدار 3 أيام لاحظت الفرق من حيث نزول الدورة الشهرية واختفاء الألم تقريباً مع تقليل حدة التشنجات التي لطالما لازمتني عند نزول الطمث، لذلك فأنا أوصي كل فتاة تعاني من تأخير نزول الدورة الشهرية بتجربة ذلك المشروب الطبيعي. 

أقرأ أيضا: أفضل 5 أطعمة تساعد في تخفيف الوزن بسرعة

القرفة لتنزيل الدورة

تعتبر القرفة أفضل اشياء تنزل الدورة في نفس الوقت يمكن الاعتماد عليها على الإطلاق، وذلك للأسباب التالية:

معالجة عسر الطمث

لعل أبرز المشاكل التي تتعرض لها السيدات هي تأخير أو اضطراب نزول الدورة، حيث تقوم القرفة بمعالجة تلك المشكلة من خلال تسريع نزول الدورة الشهرية والتخلص من مشكلة تراكم التجلطات الدموية في الرحم، وذلك عند تناولها قبل موعد الدورة بثلاثة أيام.

تخفيف التشنجات الرحمية

يسبق نزول الطمث كثير من التشنجات أو الانقباضات في الرحم التي تسبب الألم الشديد، لكن تحتوي القرفة على بعض المركبات الطبيعية التي تساعد على تهدئة عضلات الرحم وتساعد على نزول الطمث بطريقة آمنة.

تقليل غزارة الدم 

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن القرفة تمتلك تأثيراً فعالاً على كمية الدماء، حيث تساعد على تقليل غزارة الطمث فضلاً عن تخلص الرحم من التجلطات الدموية التي تظل ملتصقة بالداخل.

أقرأ أيضا: هل الزنجبيل يرفع الضغط

تسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعدها

توجد بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعدها بفترة وجيزة، فنجد مثلاً:

الروزماري مع العسل الأبيض

يعتبر الروزماري أو عشبة إكليل الجبل أحد أشهر الاعشاب الطبيعية المقدسة لدى كثير من الحضارات القديمة، حيث يمتلك قدرة فائقة على تنظيم الهرمونات في الجسم ورفع مستوى الطاقة فضلاً عن معالجة حالات تكيس المبايض واضطرابات الدورة الشهرية، حيث يتم نقع أوراق الروزماري في كوب من الماء المغلي لعدة دقائق ثم إضافة العسل الأبيض إليها ثم تناولها هكذا مرتين يومياً حتى تنزل الدورة.

الحلبة مع العسل الأسود

يعتبر مشروب الحلبة مع العسل الأسود أفضل اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم أو قبل موعدها بعدة أيام، فهي تعمل على تنشيط المبايض وتنظيم إفراز هرمون البروجسترون، كما تساهم في طرد السموم من الجسم وتخليص الرحم من الدماء المتراكمة بعد النفاس، كما يعالج مشاكل العقم أو تأخر الحمل البسيطة.

أقرأ أيضا: الدورة الشهرية: كل ما تودين معرفته عن الدورة الشهرية

ما هو المشروب الذي ينزل الدورة الشهرية؟

يعتبر مشروب الحلبة أحد المشروبات العشبية التي تساعد على تنزيل الدورة خلال أيام قليلة، كما يعمل على تنظيف الرحم من التجمعات الدموية التي تظل متواجدة بالداخل بعد انتهاء فترة النفاس، لذلك يمكن تناوله بصورة متواصلة قبل موعد الطمث أو خلال فترة النفاس، عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من بذور الحلبة إلى الماء المغلي وتركها لعدة دقائق ثم إضافة العسل الأسود إليها.

بعد كم يوم تنزل الدورة بعد شرب القرفة؟

غالباً ما تنزل الدورة الشهرية بعد مرور ثلاثة أيام من تناول القرفة، وقد تزيد تلك المدة أو تقل حسب إستجابة الجسم، لكن يفضل ألا يتم الإكثار من تناولها لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة تتمثل في ميوعة الدم أو حدوث نزيف شديد، يكفي إضافة ملعقة صغيرة من مطحون القرفة إلى كوب من الحليب الدافئ.

كيف تتخلصين من الدورة بسرعة؟

يمكن التخلص من الدورة بسرعة عن طريق تناول مشروب الزنجبيل المعروف بقدرته الفائقة على تحسين تدفق الدم وسهولة نزول الدورة دون الإصابة بعسر الطمث أو ظهور آلام شديدة، كما هو الحال عند تناول بعض العقاقير الطبية، حيث يتم إضافة شرائح الزنجبيل مع الليمون في كوب من الماء المغلي ويحلى بالعسل الأبيض.

العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية

تعتبر عشبة كف مريم هي العشبة المعجزة التي تساعد على إنزال الدورة الشهرية خلال ساعات معدودة، فضلاً عن تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض، بل وتقلل من آلام الثدي المصاحبة لنزول الدورة.

مين جربت الأسبرين لتنزيل الدورة

يعتبر الأسبرين أحد العقاقير الطبية الشائع استخدامها من أجل تنزيل الدورة، حيث يحتوي على مادة “أسيتيل ساليسيلك أسيد” الفعالة التي تمنع تجلط الدم وتساعد على تنزيل الدورة الشهرية، لكن لا توجد حتى الآن دراسات تثبت فاعلية وأمان الأسبرين لتنزيل الدورة، بل على العكس قد تؤدي إلى غزارة الطمث وزيادة مدتها عن المعدل الطبيعي.

كيف انزل الدورة الشهرية بحبوب منع الحمل؟

تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر الطرق فعالية في تنزيل الدورة الشهرية، وذلك نظراً لدورها في ضبط معدلات الهرمونات داخل الجسم، مما يعزز من تحديد موعد الدورة بشكل دقيق.

يتم استخدام حبوب منع الدورة على مدار 21 يوم، ثم إيقافها لمدة 7 أيام وفي خلال تلك الفترة تحدث الدورة الشهرية.

أسرع مشروب ينزل الدورة

أشارت بعض الأبحاث إلى أن الأناناس من المشروبات الفعالة في تنزيل الدورة الشهرية كونه يحتوي على إنزيم البروملين الذي يمتلك أثراً ملحوظاً على كل من هرمون الاستروجين ومختلف الهرمونات الجنسية.

كما يساعد الأناناس أيضاً على التخفيف من حدة الالتهاب مما يشير إلى فعاليته في علاج أسباب تأخر الطمث، ويمكن تحضير عصير الأناناس من خلال إضافة شرائح الأناناس إلى المياه والسكر ووضعها في الخلاط الكهربائي، ويمكن تناول هذا العصير مرتين يومياً.

كيف انزل الحيض المتأخر؟

هناك اعتقاد شائع بين قاعدة كبيرة من النساء حول دور فيتامين ج الفعال في تنزيل الدورة الشهرية حال تأخرها، ويرجع ذلك إلى تأثير فيتامين ج بشكل كبير على معدلات هرموني الأستروجين والبروجسترون.

لذلك تهتم النساء بتناول كميات مناسبة من العصائر التي تحتوي على فيتامين ج خاصةً الحمضيات ومن أبرزها؛ الجريب فروت والبرتقال.

تنزيل الدورة في دقيقة

توجد الكثير من الأعشاب التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية من أهمها:

• دونغ كواي: تعتبر من أشهر الأعشاب التي تعزز من تنظيم الدورة الشهرية وتقليل تشنجات الرحم، فضلاً عن دورها في معالجة الهبات الساخنة.
• البابايا: تساعد هذه العشبة على تخفيف آلام الدورة الشهرية حال تناولها على هيئة شاي البابايا، كما تعمل على انتظام الدورة الشهرية حال تناولها خضراء طازجة.
• عصير الجزر : يحتوي نبات الجزر على مادة البيتاكاروتين وبعض المركبات التي تحفز خروج بطانة الرحم، ويمكن تناول عصير الجزر مرتين يومياً للحصول على نتائج فعالة.
• عصير الشومر: يعمل الشومر تعزيز تدفق الدم إلى خارج الرحم، مما يساعد على تحفيز الدورة الشهرية على النزول، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة من الشومر إلى كوب ماء مغلي وتناوله دافئاً.

شي ينزل الدورة بسرعة ومضمون

تساعد بعض النباتات الطبيعية والأعشاب على تنزيل الدورة في أسرع وقت وبشكل مضمون ومنها:

• القهوة: تحتوي القهوة على مادة  الكافيين التي تعمل تعزيز نشاط هرمون الأستروجين داخل الجسم، ويمكن تناولها لتحفيز الدورة الشهرية مرتين يومياً.
• عصير الرمان: يحتوي عصير الرمان على بعض الخصائص التي تعزز من معدل هرمون الأستروجين في الجسم مما يحفز نزول الدورة الشهرية.
• الهندباء: يعتبر نبات الهندباء من أفضل محفزات نزول الدورة الشهرية خاصةً حال انقطاعها لفترة طويلة، فضلاً عن تقليل الآلام والتقلصات الناجمة عنها، ويمكن تناولها كمنقوع أو مغلي في الماء.
• البابونج: يساعد البابونج على تخفيف تشنجات الرحم التي قد تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، فضلاً عن تحسين الحالة المزاجية الملازمة للطمث. 

مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم

هناك العديد من المشروبات التي تساعد على تنزيل الدورة وتنظيف الرحم ومن أبرزها:

• عصير التوت: يعمل على تنظيم معدل الهرمونات في الجسم، الأمر الذي يساعد على نزول الدورة الشهرية بانتظام، فضلاً عن دوره في تخفيف الآلام الناجمة عن انقباض الرحم.
• عصير المشمش: يحتوي المشمش على عنصر البوتاسيوم الذي تساعد على تحسين تدفق الدم من قبل الرحم مع الحفاظ على حماية المرأة من التعرض للنزيف.
• الحمضيات: تعمل الحمضيات على تحسين عملية التبويض الأمر الذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية مع الحفاظ على عدم الإصابة بالنزيف.

فيتامين سي لتنزيل الدورة

تعزز المشروبات والعصائر الغنية بفيتامين سي من زيادة معدلات الأستروجين في الجسم وتقليل معدلات البروجسترون، الأمر الذي يحفز عملية انقباض الرحم وتهتك بطانة الرحم ثم نزول الدورة الشهرية.

ومن أهم المشروبات الغنية بفيتامين سي التي تحفز نزول الدورة الشهرية؛ عصير التوت، عصير المشمش الأسود، عصير الخضروات الورقية كالسبانخ، والحمضيات.

في الختام اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم تعتمد على مكونات طبيعية أو أقراص طبية تساهم في تقوية عضلات الرحم وتقليل حدة التشنجات أو الانتفاخات التي تصيب المرأة خلال أيام الطمث.

الاسئلة الشائعة