فوائد

فوائد عصير الرمان للقولون العصبي

فوائد عصير الرمان لا تقتصر على القولون العصبي، فعصير الرمان فوائده كثيرة لا تعد ولا تحصى، لكن

في هذا المقال سنذكر فوائد الرمان على صعيد الجهاز الهضمي، فجميع أعضاء الجهاز الهضمي منظومة

متكاملة ولا يعمل كل منها على حدى، فإن كانت هناك مشكلة في القولون أو المعدة مثلاً، فهذا يشير إلى أن

هناك خلل في الجهاز الهضمي.

القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) يتم تعريفه طبياً على أنه مرض أو اضطراب في الأمعاء الغليظة يؤثر على

وظائفها الطبيعية ويؤدي إلى الشعور بالألم بالإضافة إلى أعراض أخرى تشير إلى أنك مصاب بهذه المتلازمة

مثل آلام تنتقل إلى منطقة البطن ، الشعور بالانتفاخ فور تناول الطعام خاصة المعجنات، الخبز، بعض البقوليات،

الحليب وغيرها، الغازات المصاحبة للانتفاخ، الإصابة ب الإسهال أو الإمساك ، أو كليهما. لعلاج متلازمة

القولون العصبي نحن بحاجة إلى نظام حياة يعتمد على طعام صحي بالإضافة إلى بعض الأدوية المساعدة

بعد المشورة الطبية، إذاً علاج أي مرض يجب أن يكون مقروناً بنظام غذائي صحي وبدائل طبيعية مناسبة

إن عصير الرمان أد تلك البدائل التي سنتحدث عنها في هذا المقال.

فوائد عصير الرمان و الجهاز الهضمي

من ضمن فوائد عصير الرمان أنه يحارب التهاب الأمعاء فهو واحد من أهم مضادات الأكسدة، يعمل على

تحسين عملية الهضم وزيادة كفاءتها. يعتبر في غاية الأهمية للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون

التقرحي وأمراض الأمعاء وصعوبة الهضم. فوائد عصير الرمان في الجهاز الهضمي تمتد لتشمل توفير فيتامينات

B المعقدة التي تساعد جسمك على تحويل الدهون والبروتين والكربوهيدرات إلى طاقة. بالإضافة إلى الفولات

و الثيامين والريبوفلافين وفيتامين B-6. كما يوفر كمية كبيرة من الألياف حيث تساعد على تحريك

الطعام عبر الجسم بشكل فعال ، مما يعمل على زيادة كفاءة الهضم.

القولون العصبي والفيتامينات والمعادن

من أهم أسباب الإصابة بأمراض القولون هي الطعام المكرر والغير طبيعي مثل السكر والدقيق الأبيض

والتي بدورها تسبب فقدان العناصر الغذائية من الجسم كالفيتامينات والمعادن، حيث أن الجسم يبذل

مجهوداً لهضمها و الحصول على تلك الفيتامينات و المعادن من خلايا الجسم لاستخدامها في عملية

الاستقلاب والهضم، ومن الحلول الفعالة أننا نستبدل تلك المأكولات بأطعمة طبيعية غنية بالفيتامينات

و المعادن المهمة خاصة لعملية الهضم وتعويض النقص الحاصل، وعصير الرمان هو أحد تلك

المشروبات التي ترمم الجسم والجهاز الهضمي وتعوضه بعدد من المعادن أهمها: بالإضافة إلى

فيتامين (C) وفيتامين (E) ، ومن المعروف أن فيتامين E مهم جداً للجهاز الهضمي وحل فعال

لمشاكل الإمساك لهذا ينصح دائماً بتناول اللوز وهو غني بهذا الفيتامين ويعتبر عصير الرمان

مصدرا جيدا للفولات والبوتاسيوم وفيتامين ك.

فوائد عصير الرمان في القضاء على بكتيريا الأمعاء

من أهم الأسباب التي تسبب أيضاً أمراض الجهاز الهضمي هي البكتيريا والفطريات سواء دخلت الجهان

الهضمي عن طريق الفم أو طرق أخرى كالجروح والمسام والتنفس وغيرها. الرمان يمكن أن يساعد في

مكافحة الالتهابات التي تسببها البكتيرية والفطرية حيث أن المركبات النباتية في الرمان أن تساعد في

مكافحة الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

اقرأ أيضاً: رجيم الصيام المتقطع كم ينزل

الوسوم
أهم فوائد الرمان الرمان الغذائية الفوائد القولون العصبي القيمة القيمة الغذائية المعلومات الغذائية رجيم عصير الرمان فوائد فوائد الرمان فوائد عصير الرمان فوائد عصير الرمان للقولون العصبي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق