مشروبات لعلاج الاسهال
مشروبات لعلاج الاسهال.. من أكثر الكلمات البحثية المستخدمة على محركات البحث المختلفة، لذلك نقدم لكِ في موقع مفيد قائمة ترشيحاتنا لأفضل المشروبات الفعالة والقابضة للإسهال بطريقة طبيعية في المنزل دون أي آثار جانبية،بالإضافة إلي مشروبات لعلاج الإسهال للأطفال وكذلك الزنجبيل لعلاج الاسهال.
أسباب الإسهال الشديد
لا يمكن أن نتحدث عن مشروبات لعلاج الاسهال، دون ان نتعرف أولاً على أشهر أسبابه والتي يأتي في مقدمتها:
- الإصابة بالنزلات المعوية والتي تحدث نتيجة العدوى بالطفيليات، أو عند تناول أي أطعمة أو مشروبات فاسدة أو ملوثة.
- التحسس تجاه أحد أنواع الأطعمة والمشروبات مثل التحسس من الحليب أو الموز أو البيض.
- معاناة الشخص من مرض القولون العصبي الذي يعد الإسهال أهم أعراضه، ويلاحظ هنا حدوثه في كل مرة يتم فيها تهيج القولون.
- تناول أحد أنواع الادوية الطبية مثل المضادات الحيوية والمكملات الغذائية وأدوية الكحة العشبية.
- الإصابة بأحد الأمراض المؤثرة على عمل الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقري ومرض كرون واضطرابات الغدد الصماء.
- تناول الطعام بأيدي ملوثة حيث تنتقل البكتيريا الموجودة بها تلقائياً إلى الأمعاء.
اقرأ أيضاً:فوائد شرب البابونج على الريق للجسم و المعدة
مشروبات لعلاج الإسهال للكبار
شاي الحلبة
- تتميز الحلبة بخصائصها المطهرة للجهاز الهضمي والمنظمة في الوقت نفسه لعمل الأمعاء، وبالتالي يعد من أهم مشروبات لعلاج الاسهال.
- تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة جداً للجسم، خاصة خلال فترة الإسهال فهي تعوضه عن العناصر الغذائية المفقودة وتقلل من فرص التعرض للجفاف.
- تتمثل طريقة استخدامها في غلي كمية مناسبة من بذورها في الماء ثم تناوله دافئاً 3 مرات يومياً.
القرفة
- تساهم القرفة في زيادة كثافة البراز، وكذلك في تقليل المغص والالتهابات المصاحبة للإسهال.
- يمكن تناولها من خلال وضع ملعقة صغيرة منها أو حوالي 6 جرام في كوب من الماء المغلي، وتركه جانباً حتى يصبح دافئاً.
- يشرب مرتين فقط يومياً لمدة 4 أيام متواصلة.
خل التفاح
- يساهم في التخلص من البكتيريا المعوية الضارة وتحفيز عمل البكتيريا النافعة، ما يقلل تدريجياً من حدة الإسهال.
- يمكنكِ استخدام خل التفاح عن طريقة خلط ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين يومياً.
تابع:فوائد الشاي الاخضر على الريق المدهشة لصحتك
مشروبات لعلاج الإسهال للحامل
عصير الليمون
يساعد الليمون في تقليل حدة الإسهال بفضل قدرته على تطهير الجهاز الهضمي وقتل أي بكتيريا وفيروسات موجودة به.
بالنسبة لطريقة استخدامه تتمثل في وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الفريش في كوب من الماء الدافئ، وتناوله على الفور ويمكن تحليته بالعسل.
الميرمية
تعد من أشهر الأعشاب القابضة والمنظمة لحركة الأمعاء وكذلك المعروفة بخواصها المطهرة للفطريات والبكتيريا، لذلك يمكنكِ استخدامها لعلاج الاسهال.
يتم إعداد مشروب الميرمية عن طريق خلط 7.5 جرام فقط منها في كوب من الماء المغلي ثم تناوله ويشرب مرة واحدة فقط يومياً.
شاي الشمر
لا يمتاز الشمر فقط باحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الواقية من الجفاف.
بل أنه يخفف من تهيج المعدة ويبطئ من حركتها وبالتالي يعد علاجاً فعالاً للاسهال.
قومي بتحضير شاي الشمر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذوره في الماء ثم تناوله عندما يصبح دافئاً وذلك مرتين فقط يومياً.
مشروبات لعلاج الإسهال للأطفال
النعناع
بالرغم من النعناع يعد معالجاً للامساك بشكل أساسي إلا أنه يصنف أيضاً ضمن أهم مشروبات لعلاج الاسهال بفضل قدرته على تنظيم حركة الأمعاء.
وكذلك إعادة التوازن الحمضي لها وموازنة البكتيريا.
يمكنكِ استخدامه من خلال، نقع 25 جرام من أوراق النعناع الطازج في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 5 دقائق ثم إعطائه للطفل دافئاً دون تحلية.
شاي البابونج
يساهم في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي وعلاج أي مشاكل هضمية موجودة به، ومنها الإسهال كما أنه مسكن فعال جداً لآلام المعدة والانتفاخ المصاحبين للاسهال.
يمكنكِ تحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي، ثم تصفيته بعد عدة دقائق وإعطائه للطفل مرتين أو 3 مرات يومياً.
اقرأ المزيد:هل النعناع مفيد لمرضى السكر
الشاي
أثبتت العديد من الدراسات الطبية فوائد الشاي بجميع أنواعه في علاج الإسهال وذلك بسبب:
الشاي الأحمر والأسود: يساعد تناوله على تثبيط عمل البكتيريا المعوية المسببة للإسهال.
لذلك ينصح بتناول كوبين إلى 3 منه يومياً في حالة الإصابة بالنزلات المعوية.
الشاي الأخضر: يحتوي على مادة الكاتشين، التي ثبت فعاليتها في تنظيم عمل الأمعاء، وموازنة البكتيريا النافعة بها وبالتالي تقليل الإسهال.
تتمثل أفضل طريقة لتناول الشاي لعلاج الإسهال في إعداده بالطريقة التقليدية.
أي وضع كمية مناسبة منه في كوب من الماء المغلي بشرط عدم تحليته بالسكر.
الزنجبيل لعلاج الاسهال
يتميز الزنجبيل بخواصه المواد المضادة للفيروسات والطفيليات والبكتيريا ومن بينها بالطبع تلك المسببة للإسهال والنزلات المعوية الشديدة.
يساعد أيضاً في تقليل حدة الأعراض المزعجة المصاحبة للإسهال ومنها التشنجات المؤلمة وكثرة الغازات والشعور بالغثيان والقيء.
ينظم عمل الأمعاء حيث يساهم في تحفيز الإنزيمات المسئولة عن الهضم، كما يعيد حركة الأمعاء لمستواها الطبيعي.
تتمثل أفضل طريقة لإعداد شاي الزنجبيل في وضع ملعقة من مبشور الزنجبيل الطازج أو المجفف في كوب من الماء المغلي المحلى بالعسل ثم تغطية الكوب لمدة 3 دقائق لاستخلاص الزيوت الفعالة به.
الجدير بالذكر هنا أن الزنجبيل لعلاج الإسهال غير مناسب المصابين بقرح المعدة، أو حصوات المرارة أو سيولة الدم وكذلك للأطفال والرضع.
مضاعفات الاسهال
- الجفاف ويظهر نتيجة فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل والمواد الغذائية الموجودة به ويعد الجفاف من المضاعفات الخطيرة على الحياة خاصة لدى الأطفال.
- وبالنسبة لأعراضه شحوب البشرة وقلة التبول والعطش الشديد والتشويش الذهني.
- الضعف العام حيث يفقد الشخص القدرة على القيام بأنشطة حياته اليومية العادية لانعدام طاقته الجسدية والشعور بالصداع والدوار.
- سلسل البراز ويظهر في حالة الإسهال الشديد والمزمن، حيث يفقد الشخص القدرة على التحكم في البراز أو في عملية الإخراج ككل مما يسبب له الشعور بالإحراج وفقدان الثقة بالنفس.
- الطفح الجلدي بمنطقة الشرج ويظهر في صورة احمرار وتهيج شديد بالجلد والمؤخرة.
نصائح لعلاج الاسهال منزلياً
- تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة يتم تناول 5 منها.
- الابتعاد نهائياً عن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها من أكثر المواد الملينة للبراز ومنها البطاطا والتفاح والخس والخيار والخضروات الطازجة والذرة.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، وكذلك تلك المسببة للانتفاخ كالبقوليات والقرنبيط والكرنب والبروكلي والأمر نفسه مع الأطعمة المحلاة أو الغنية بالسكر وتلك الغير مطهية جيداً.
- الإكثار من المياه والسوائل الدافئة.
- الإكثار من تناول الأطعمة المعروفة بخصائصها الممسكة للبراز، مثل اللحوم الحمراء والجزر والبطاطس والأرز والمعكرونة والمخبوزات.
في ختام موضوعنا مشروبات لعلاج الاسهال نوصيكِ بضرورة استشارة الطبيب في حالة استمرار الإسهال لأكثر من 3 أيام متواصلة أو ظهوره لدى الأطفال والرضع لأنهم الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفاته سابقة الذكر.
قد يهمك:
الأسئلة الشائعة
تتعدد أسباب الإسهال وأشهرها النزلات المعوية وحساسية الطعام ومتلازمة القولون العصبي والأكل بأيدي ملوثة وتناول أدوية المضادات الحيوية.
يوجد الكثير من المشروبات الفعالة لعلاج الإسهال في وقت قصير منها القرفة والليمون والشاي الأخضر والنعناع والبابونج وخل التفاح والحلبة.
خطورة الاسهال تكمن في مضاعفاته العديدة وأشهرها الجفاف وسلسل البراز والضعف العام والانيميا والشعور بالضيق وعدم الراحة.
