هل النعناع مفيد للإمساك ؟ وما هي فوائد النعناع الصحية والجنسية ؟
تعتبر مشكلة الإمساك من بين المشاكل التي يُعاني منها الصغير والكبير على حدا سواء.
فهي من بين المشكلات التي بحاجة إلى علاج وسببها في الغالب هو مشاكل صحية ومرضية.
فما هو علاج الإمساك الفعال والقوى؟
هل النعناع مفيد للإمساك
هناك الكثير من الأعشاب والتوابل المفيدة للتخلص من الإمساك وعلاجه، ومن بين تلك النباتات هي النعناع.
فهل بالفعل النعناع مفيد للإمساك أم لا؟ وما هو أفضل ملين للإمساك المزمن؟
بالتأكيد نعم النعناع والإسم العلمي بالإنجليزية Mentha مفيد جداً لمشكلة الإمساك ولغيرها من المشاكل التي تصيب جسم الإنسان، فقد ثبتت الدراسات بأن النعنع يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تقي من الأمراض، فما هي فوائد النعناع وما هي أضراره؟
فوائد النعناع واضراره
فوائد النعنع الصحية
- أولى تلك الفوائد أنه يساعد على تسهيل عملية الإخراج وبالتالي التخلص من الإمساك العادي.
- الإمساك المزمن بحاجة إلى إستشارة طبية ومن الممكن تناول المشروبات التي تساعد على التخلص من الغازات والإنتفاخ والتي من بينها النعنع، إضافة إلى الزنجبيل وإكليل الجبل.
- مضاد للبرد وأعراض الأنفلونزا الرشح، وخاصة مع إنتشار وتفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد19).
- التخلص من الروائح الكريهة التي تصدر من الفم.
- مهدأ للأعصاب، وهذا ما تثبت بالفعل حيث أنه يريح النفس ويهدأ الأعصاب في فترات التوتر والقلق.
- الحد من أعراض الإنتفاخ والعمل على تسهيله.
- الحد من الحساسية المفرطة خاصة للمرأة الحامل.
- يحتوي على مضادات للأكسدة.
- تخفيف آلام الإصابة من لسعات الحشرات:
- حيث يعمل على تقليل تأثير لسعة الحشرة أو النحل.
- الوقاية من الطفح الجلدي.
- العمل على تسهيل الرضاعة الطبيعية للسيدات بعد الولادة.
- يعمل على تجميل منطقة حلمة الثدي بسبب التشققات التي تصيبها بسبب الرضاعة.
- يحل مشاكل القولون.
وكما قولنا فإن من بين أبرز الفوائد أن النعناع يخلصك من مشكلات البرد، والإمساك المزمن والعادي، إضافة إلى مشاكل صحية وأمراض أخرى.
فوائد النعناع للتخسيس والدايت
فوائد النعناع المجفف؟
تعالوا معنا لنتخصص في فوائد النعناع فيما يتعلق بالرجيم وتخسيس الوزن فهناك عدد من الفوائد التي تعود على من يرغب في التخلص من مشكلة السمنة والتي من بينها:
- يعمل على تقليل الشعور بالجوع والشبع بسرعة وبالتالي قلة عدد الوجبات اليومية التي تعمل على الحد من زيادة الوزن.
- تخلصك من الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن، والأرداف وخاصة بعد حمل المرأة والولادة.
- يزيد من معدل حرق الدهون بشكل كبير.
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي للإستفادة بأكبر قدر ممكن من عملية الرجيم.
- يعمل على زيادة الغدد اللعابية، وبالتالي تخسيس في الوزن ورجيم مفيد.
- بالتالي زيادة الأنزيم الهاضم.
ما هي فوائد النعناع للحامل
- يعمل على تخفيض معدل الغثيان الذي يصيب الحامل في الصباح الباكر.
- يخلصها من الغازات المسببة لكثير من الآلام للمرأة.
- يخلص الحامل من مشكلة التقيؤ والتشجأ.
- يسرع من عملية الهضم، ويحسن من آداء الجهاز الهضمي.
- بسبب إحتوائه على حمض الروزمارينيك والذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، فإنن يبعد السيدة الحامل عن تناول أي عقار ضار، ويخلصها من نزلات البرد.
- يخلص المرأة من النفسية المتعبة ويحسن نفسية المرأة خلال الحمل.
- يحسن من مستوي الكوليسترول في الدم.
اقرأ أيضاً: اهم فوائد شرب النعناع على الريق الصحية
فوائد النعناع الأخضر للجنس
- مهدأ للأعصاب ويخلص الرجل من التوتر والإجهاد خلال عملية الجماع.
- يعمل على زيادة الشهوة الجنسية.
- يحسن من الأداء الجنسي عند الأزواج.
- يخلصك من الضعف الجنسي.
- يعالج مشكل صعف الإنتصاب وذلك بتهدأ الأعصاب وزيادة فاعلية القضيب.
- يساعد في حل مشكلة القذف السريع، فهو يعمل كمسكن لقضيب الرجل وبالتالي تأخير قذف السائل المنوي.
- يحسن من عدد الحيوانات المنوية.
فوائد النعناع المجفف
لا يوجد هناك فرق بين فوائد النعناع الطازج أو الأخضر أو النعناع البري أو المجفف حيث أن الفوائد لا تختلف كثيراً ولكن هناك من يرغب في تجفيفه في بعض الحالات، فجميعها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية.
- يعمل على تخفيف الوزن وتخسيسه.
- يساعد في عملية الهضم.
- يعالج مشاكل الربو.
أضرار النعناع
على الرغم من فوائد النعناع الكبيرة والكثيرة إلا أن هناك بعضاً من الأضرار التي قد تصيب جسم الإنسان وذلك في بعض الحالات والتي من بينها:
- الشخص الذي يعاني من مشكلة الإسهال والتي تسبب له الحرق الشرجي.
- الأشخاص الذين يشتكون من مشاكل حصى المرارة.
- الحامل يجب أن تتناوله بقدرة معقول وغير مفرط.
نود القول بأن النعنع مفيد، ولكن من المهم عدم شرب شاي النعناع في بعض من الحالات السابق ذكرها وحالات أخرى، ومن الضروري أن لا يكون بشكل مفرط، فالإعتدال والإتزان أمر جيد.
في الختام، نتمني أن نكون قد أجبنا على السؤال المطروح، هل النعناع مفيد للإمساك ؟ ومن خلال السرد السابق تعرفنا على أنه بالفعل مساعد قوي.
لا تنسى أن تقرأ: افضل طرق حفظ الورقيات في الثلاجة
