صحة وطب

زيت الارغان: 10 فوائد مدهشة لزيت الارغان

لطالما استخدم المغربيون القدماء زيت الارغان في الطهي لعدة قرون، بسبب نكهته اللذيذة والفوائد الصحية الجمة له.

يحمل الزيت طعمًا لذيذًا كطعم الجوز، لذلك لاقى شعبية عالية في بلاد المغرب والبلدان الأخرى قديمًا وحديثًا.

يستخلص الزيت من ثمر الارغان، وهي فاكهة لذيذة تنمو في الأجواء المعتدلة نسبيًا.

ما فوائد زيت الارجان؟ وهل له فوائد للشعر أو الجسم؟ تعرف على هذه المعلومات الشيقة وأكثر في هذا المقال.

فوائد زيت الارغان Argan oil

غني بالعناصر الغذائية الأساسية

يحتوي الزيت أو الأركان على أنواع مختلفة من الأحماض الدهنية المفيدة لجسم الإنسان، لذلك يعتبر الزيت مصدرًا أساسيًا للأحماض الدهنية.

أغلب الأحماض الدهنية الموجودة في الزيت هي أحماض اللينولويك والأوليك، والتي تعتبر أحماض أساسية للجسم لا يمكنه الاستغناء عنها.

تلعب هذه الأحماض أدوارًا أساسية في المحافظة على صحة القلب، كما تلعب أدوارًا أخرى في المحافظة على صحة الشرايين.

إضافة إلى ذلك، فهو مصدر مهم لفيتامين E، والذي يعتبر عامل مهم في الحفاظ على صحة البشرة والشعر.

أيضًان فإن فيتامين E واحد من مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد على التخلص من الجزيئات الحرة التي تسبب الضرر للخلايا.

مضاد للأكسدة والالتهابات

يحتوي هذا الزيت على العديد من المركبات التي تعتبر مضادات التهابات ومضادات أكسدة قوية، كفيتامين Eعلى سبيل المثال.

زيت الارغان غني بفيتامين E و توكوفيرول وبعض الفيتامينات الذائبة الأخرى والتي تعتبر كلها مضادات أكسدة فعالة وقوية.

بعض المكونات الأخرى مثل الميلاتونين وCoQ10 تلعب أدورًا مهمة كمضادات أكسدة تحارب الجزيئات الحرة التي تسبب الضرر للخلايا.

دراسة حديثة أشارت مستويات أقل من الالتهابات في بعض الفئران التي تم تزويدها بزيت الارجان قبل تعريضها لبعض السموم.

إضافة إلى ذلك، فبعض الأبحاث تشير إلى أن الزيت قد يكون من الممكن استخدامه لتخفيف التهابات الجلد الموضعية، أو إصابات الجلد الأخرى كالجروح على سبيل المثال.

بالرغم من أن العديد من الدراسات أجريت في هذا المجال إلا أن النتائج ما زالت غير واضحة تمامًا، وما زال العلماء يجرون المزيد من الأبحاث للوصول إلى نتائج واضحة أكثر في العلاقة بين زيت الارجان والالتهابات.

يساعد في حماية القلب

زيت الارجان غني بأحماض الاوليك، والتي تعتبر واحد من أحماض اوميجا 9 المهمة للجسم.

هذه الأحماض المتواجدة بكثرة في الكثير من الأطعمة الأخرى كالأفوكادو وزيت الزيتون على سبيل المثال، تعتبر علاجًا سحريًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية.

في دراسة أجريت على مجموعة من المرضى أظهرت أن زيت اركان لديه خصائص مضادة للأكسدة أكثر من زيت الزيتون.

في دراسة أخرى أظهرت أن تناول كميات أعلى من الزيت مرتبط بمستويات أقل من الكوليسترول السيء في الجسم.

أيضًا، في دراسة أخرى أجريت على 40 خص سليم يحصلون على 15 جرام يوميًا من زيت الارجان لمدة 30 يوم، أظهرت انخفاض نسبة الكوليسترول السيء بنسبة تصل إلى 16%.

زيت الارغان يساعد في علاج مرضى السكري

تشير بعض الدراسات على بعض الحيوانات إلى أن زيت الارجان قد يساعد في الوقاية من مرض السكري.

دراستان حديثتان أظهرتا انخفاضًا مذهلاً في مستويات السكر ومقاومة الأنسولين في بعض أنواع الفئران، لذلك يعتقد بأنه قد يكون مفيدًا للإنسان أيضًا.

على أيّة حال فإن نجاح هذه التجارب لا يعني بالضرورة أن زيت الارغان قد يكون مفيدًا للإنسان، لذلك الدراسات ما زالت مستمرة.
هل سمعت بفوائد ماء الورد لمرضى السكري؟ هذا المقال سيساعدك في التعرف على فوائده المدهشة ما هي فوائد ماء الورد لمرضى السكري

قد يساعد في مقاومة الأورام الخبيثة

قد يساعد زيت اركان في تبطيء نمو الخلايا السرطانية وتكاثرها بشكل كبير كما أظهرت بعض الدراسات كسرطان البروستات على سبيل المثال.

في دراسة أجريت على بعض خلايا ورم في البروستاتا أظهرت نجاح زيت الارغان في تخفيف نمو الخلايا بنسبة تصل إلى 50%.

كما يحتوي الزيت على على فيتامين E والذي يساعد على قتل الخلايا السرطانية ومنع تكاثرها كما في سرطانات القولون والثدي على سبيل المثال.
بالتأكيد تريد معرفة المزيد عن فيتامين E وفوائده وأماكن تواجده يمكنك قراءة الكثير من المعلومات الشيقة حوله هنا فيتامينE

زيت الارغان يساعد في تحسين نضارة البشرة

أصبح هذا الزيت مستحضرًا تجميلاً شائعًا بين الناس في وقت قياسي لما له من فوائد مذهلة للبشرة والجلد.

بعض الأبحاث تشير إلى أن الحصول على جرعة يومية من الزيت قد تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة التي تصيب الخلايا.

أيضًا، فهو يساعد على إصلاح الخلايا التالفة وعودة نموها بشكل طبيعي، مما يحافظ على نهومة ونضارة البشرة.

بعض الدراسات تشير إلى أن تناوله أو وضعه موضعياً على الجلد يعطي نفس النتائج لكن الدراسات ما زالت تجرى في هذا المجال.

يساعد في علاج بعض مشاكل الجلد

العديد من الشعوب المعاصرة ما زالت تستخدم هذا الزيت في علاج بعض التهابات الجلد كبلاد شمال أفريقيا على سبيل المثال.

بالرغم أن استخدام الزيت ليس مثبت علميًا إلا أن الزيت أثبت نجاحه في علاج الالتهابات، مما يفتح الباب مستقبلا لاستخدامه في تصنيع الأدوية المتعلقة بالتهابات الجلد.

بعض الدراسات تشير إلى الزيت غني بمضادات الأكسدة والالتهاب، لذلك من الممكن أن يعطي نتائجًا جيدة مستقبلاً.

يساعد في التئام الجروح

من الممكن أن يساعد هذا الزيت الطبيعي في تسريع عملية التئام الجروح ومنع الالتهابات.

في دراسة أجريت على بعض الحيوانات أظهرت زيادة واضحة في عملية التئام الجروح في بعض الفئران عند إعطائهم الزيت.

من الممكن استخدام هذه النتائج مستقبلاً في صنع مستحضرات التجميل والأدوية المسرعة لعملية الالتئام لكن الدراسات لم تعطي نتائجًا واضحة لحتى الآن.

فوائد زيت الأرغان للشعر

يعد زيت اركان من أكثر المركبات الطبيعية فائدةً للشعر، لذلك أصبح زيت اركان يدخل في العديد من مستحضرات العناية بالشعر.

  • يمنع تقصف الشعر وتكسره.
  • يساعد في تنعيم الشعر وترطيبه.
  • مغذي جيد لبويصلات الشعر.
  • يعطي الشعر لمعانًا رائعًا.

فوائده للبشرة أو الوجه

الزيوت الطبيعية بشكل عام من أكثر المركبات الطبيعية فائدة للبشرة، لذلك يتم استخدامها بكثرة للعناية بالجلد والبشرة.

وهذا الزيت له العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها، لذلك هو من أكثر الزيتوت استخدامًا.

فوائد زيت الأرغان للبشرة

  • يساعد في ترطيب البشرة: فالزيت يحتوي على نسب عالية من فيتامين E وأحماض دهنية أخرى مفيدة للبشرة وتعمل على ترطيبها.
  • مقاوم جيد للتجاعيد: يحتوي الزيت على مضادات أكسدة بنسب عالية، لذلك يساعد في تأخير ظهور علامات التقدم في العمر ومقاومتها.
  • يعالج حب الشباب: فزيت اركان يساعد في إعادة التوازن إلى البشرة الدهنية وترطيبها، لذلك يساعد في علاج حب الشباب.
  • واقي جيد من أشعة الشمس الضارة: وذلك بسبب احتواءه على نسب جيدة من مضادات الأكسدة.

فلهذا ننصحك بالبحث عن زيت الارغان الاصلي للشعر وذلك لتتمكن من الإستفادة منه ومن فوائده الكثيرة والمتعددة التي لا تٌعد ولا تحصى.

اقرأ المزيد: ماهي فوائد زيت الزيتون للشعر

المصادر

  • Hill, A. (2019, April 1). 12 Benefits and Uses of Argan Oil. Retrieved February 28, 2021, from https://www.healthline.com/nutrition/argan-oil
  • Gotter, A. (2018, April 5). Argan Oil for Skin Health. Retrieved February 28, 2021, from https://www.healthline.com/health/argan-oil-for-skin

تدقيق

  • هل كان هذا المحتوى مفيدا ؟
  • نعملا

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى