فوائد زيت الزيتون على الريق لصحة جسمك

فوائد زيت الزيتون على الريق متعددة وكثيرة، ولا يمكننا إحصائها في مقال قصير أو طول.

زيت الزيتون olive oil من الزيوت الي خرج من شجرة مباركة خلقها الله عز وجل.

فهي من الزيوت الطبيعية التي لا يستطيع الإنسان اللعب فيها، إن أتت من معصرة الزيتون مباشرة إلي معدتك.

وذلك للأسباب التالية:

الفائدة من زيت الزيتون 

• زيت الزيتون يحتوي على الدهون الصحية على خلاف الدهون الغير صحية والتي تكون في دهن اللحوم على إختلاف أنواعها.
• يحتوي هذا الزيت على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.
• يحمي من الأمراض ويستخدم كذلك لحماية الجلد وتجديده والحفاظ على نعومته.

ففوائد زيت الزيتون مدهشة ورائعة سواء قمنا بتناوله على الريق أو بدونه، فهو ذات فوائد لا تُعد ولا تحصي، فلهذا رأينا من خلال هذا المقال أن نعرفكم على بعضاً من هذه الفوائد .

لا تنسي أن تقرأ : اهم و افضل فوائد العسل الصحية والعلاجية

فوائد زيت الزيتون على الريق

زيت الزيتون وصحة البشرة والشعر

لزيت الزيتون الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على الشعر والبشرة على حد سواء، فهي مرطب ومنعم للبشرة، فلهذا ننصح بأن يتم إستخدام هذا الزيت بدلاً من الكريمات الصناعية التي تحتوي على مواد ضارة.

فالزيت يساعد على حل مشكلة تقشف الجلد ويعمل على ترطيبه، إضافة إلي فائدته في الحفاظ على الشعر والعمل على نعومته وزيادة صحته ومنع تساقط الشعر وهي مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات.

فهناك يعرف بحمام زيت الزيتون والذي يمكنك فرك الشعر به وذلك للقضاء على القشرة نهائياً، وهذه الطريقة مجربة عند عدد كبير من الأشخاص وكانت نتائجها مُبهرة.

فوائد زيت الزيتون للتنحيف

هل تعانين من السُمنة والوزن الزائد؟

حسناً، زيت الزيتون له فوائد ويساعد على حل مشكلة الوزن المفرط وهي من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء، فلهذا الحل في زيت الزيتون.

حيث يعمل تناول زيت الزيتون على الريق على زيادة الشعور بالشبع وخاصة في فترات الليل.

والتي تكثر فيها عمليات الأكل وبالتحديد فترت فصل الشتاء.

وهذا بدوره يعمل على تقليل كمية الأكل التي يتناولها الشخص الذي يعاني من الوزن الزائد.

وبالتالي تقليل في السعرات الحرارية وخسارة الوزن والحصول على الجسم النحيف.

لا تنسي أن تقرأ : ما هي فوائد الموز للحامل الكثيرة والمتعددة

تقوية جهاز المناعة 

جهاز المناعة من أجهزة الجسم المهمة جداً، فلهذا يساعد زيت الزيتون على تقويته بدلاً من ضعفه، وهذا بدروه يعمل على زيادة في مقاومة الأمراض المختلفة.

حيث تعمل الأحماض الدهنية الصحية المتوفرة في زيت الزيتون على تحسين كفاءة الجهاز المناعي، وهذا أمر ضروري لكل شحص تماماً كما هو الحال في شرب الماء.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

قال الرسول صلي الله عليه وسلم “المعدة بيت الداء” فلهذا علينا أن نراعي في أكلنا وشربنا ونحافظ على الأكل الصحي والمشروب الطبيعي.

فكيفي أن تعلم بأن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر على الريق قبل وقت قصيرة من وجباتك الثلاثة.

فقد تقي هذه الملعقة الصغيرة من مشكلات قد تعاني منها المعدة مثل:

حماية الجهاز الهضمي والحفاظ على عمله على أحسن ما يرام.

• التخلص من الغازات أو حرقة المعدة.
• القضاء على مشكلة انتفاخ المعدة.
• يقلل من الحموضة أو إضطرابات المعدة.

فوائد زيت الزيتون على الريق لا تنتهي، وهناك الكثير من الفوائد الأخري التي تعود على صحة الإنسان ككل، فلهذا ننصحك بالمداومة على تناول هذا الزيت الطبيعي المفيد جداً.