فوائد بذرة الأفوكادو .. لا ترمها تعرف كيف تستفيد منها

يا تري ما هي فوائد بذرة الأفوكادو ؟ وكيف من الممكن الإستفادة منها ؟

الأفوكادو Avocado seed أو الأفوكاتة من الخضروات والنباتات المفيدة جداً لصحة الإنسان في الكثير من المجالات، فهي من المؤكلات التي يحرص الكثير من الأشخاص على أكلها وذلك للفوائد الصحية العديدة.

فوائد نواة الأفوكادو

ما لا يعرف البعض أن بذرة الأفوكادو أو نواة الأفوكادو لها فوائد هي أيضاً، ففي العادة نأكل ما بداخل هذه النبتة ونقوم برمي النواة أو البذرة في القمامة، وهو أمر خاطىء ويفعله الكثير ممن يجهلون قيمة تلك النواة.

فلهذا سنطلعكم اليوم عل فوائد بذور الأفوكادو على الشعر، والبشرة، والجنس.

وغيرها من المجالات التي تعود عليك بالفائدة، فهل أنت مهتم؟

فوائد بذرة الأفوكادو

يمكنك من وراء تلك نواة أفوكادو إنجاز الكثير من الفوائد لصحتنا وجمال شعرنا وبشرتنا !

فوائد بذرة الافوكادو للشعر

الفائدة الأولي لهذه البذور التي يجهل قيمتها الكثير، هو أنها مفيدة جداً للشعر، حيث تحميه من القشرة.

وتحول دون تقصفه خاصة في فصل الصيف .

إضافة إلى حل مشكلة جفاف الشعر فيعمل خليط بذرة الأفوكادو على ترطيب وزيادة نضارة وحيوية الشعر طوال النهار، كما أنه يعمل على تطويله، وغيرها من الفوائد الأخرى التي تعود على الشعر.

والسبب في ذلك إحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعطي الشعر بريقه وجاذبيته المطلوبة، فوائد نواة الأفوكادو و كيفية إستخدامها للشعر كثيرة ولكننا إقتصرنا الحديث عن بعضها.

لا تنسي أن تقرأ: هل وضع القهوة على الشعر مفيد للسيدات

بذرة الافوكادو للبشرة

ولا تتوقف فوائد بذرة الأفوكادو على الشعر، بل إنه يصل إلى البشرة وذلك من خلاله تزويد البشرة بالفيتامين والمعادن المطلوبة من أجل الحفاظ على نضارة الوجه طوال النهار.

والحماية من حب الشباب، أو إلتهاب الجلد، وغيرها من الأمراض التي تصيب الجلد عامة، والبشرة خاصة، فهناك من يستخدم بذرة الإفوكادو في عمل ماسك بذرة الافوكادو للوجه والتي لها نتائج إيجابية لوجه مشرق بدون أي بقع.

فوائد بذرة الافوكادو للتنحيف

ولثمرة الأفوكادو أيضاً تساعد على خسارة الوزن والتخسيس، فالمواد المضادة للأكسدة تساعد على حرق الدهون.

والألياف تقلل من معدل الشعور بالجوع وبالتالي تشعرك بالشبع.

مما يقلل من الوجبات اليومية التي يتناولها من يعاني من مشكلة السمنة.

ناهيك عن الفيتامينات كالبوتاسيوم، والكالسيوم، وغيرها التي تعمل على فقدان الوزن وخسارته للحصول على الرشاقة والجسم الممشوق.

فوائد بذرة الأفوكادو الصحية 

البشرة، والشعر كانت من بين فوائد بذور الأفوكادو الجمالية، والأن لننتقل إلى الفوائد الصحية لتلك البذرة والتي من بينها :

حل مشاكل الجهاز الهضمي

بسبب إحتواء البذور على المواد المضادة للأكسدة فهي تساعد الجهاز الهضمي على الكثير من الأشياء.

• مثل القضاء على مشكلة قرحة المعدة، عسر الهضم، مشكلة الإسهال.
• ثمرة الإفوكادو طبيب لكثير من مشكلات جهاز الهضم، فهي تساعد أيضاً على التخلص من مشكلة الإنتفاخ.
• تجمع الغازات، ومعالج فوري لمشكلة قرحة المعدة وغيرها من الأمراض الأخرى كالإمساك.

تخفيض ضغط الدم

كما تعمل بذرة الأفوكادو على المساعدة في تخفيض الضغط في الدم، وذلك بفضل توفر الأحماض الأمينية والألياف والتي تخفض من ضغط الدم المرتفع، وبالتالي التقليل من خطر إضابة الأوعية الدموية بأياً من الأضرار.

وتحسن أيضاً من مستويات الكلوريسترول وتخفيض مستويات الدهون وبالتالي المساعدة في تخفيف الوزن والحفاظ على معدل السعرات الحرارية وحرقها.

زراعة بذرة الأفوكادو

فائدة أخرى من فوائد بذرة الأفوكادو ، وهي أنه يمكنك زراعتها للإستفادة منها بالحصول على الكثير من الثمار بدلاً من شرائها.

حيث من الممكن زراعة بذرة الأفوكادو في المنزل وذلك بإستخدام طرق بسيطة لا تعقيد فيها.

وذلك للحصول على شتلات الأفوكادو من منزلك.

فوائد بذرة الأفوكادو للجنس 

في النهاية لا ننسي أن نذكر بأن للأفوكادو فوائد للجنس والعلاقة بين الأزواج.

حيث يساعد على تنشيط العلاقة والشهوة الجنسية عند الأزواج ويحسن من الحيوانات المنوية عند الرجال، فلهذا من المهم أن تعرف كيف يؤكل الأفوكادو للحصول على فوائده الصحية والجمالية.