فوائد الثوم مع العسل وزيت الزيتون قبل النوم
فوائد الثوم مع العسل وزيت الزيتون كثيرة جدا و خاصة فيما يتعلق بنقصان الوزن ، و لا يوجد اسم محدد لهذا المزيج السحري و لكنه مليء بالفوائد العظيمة .
من المعروف ان لكل من الثوم و العسل و زيت الزيتون الكثير من الفوائد صحية ،
و لكن السؤال الذي يطرح نفسه ماهي فائدة الثوم مع العسل وزيت الزيتون عندما يتم جمعها مع في مشروب واحد ؟!
في موضوعنا اليوم من مفيد سنتحدث عن اهم فوائد الثوم مع العسل وزيت الزيتون الصحية لجسم الانسان.
معلومات عن مزيج الثوم مع العسل وزيت الزيتون
- مكونات طبيعية موجودة في منازلنا
- هذه المكونات متوفرة و رخيصة الثمن
- هذه المزيج غير مقبول الطعم و لكن مفيد للغاية
- فعال جدا و خاصة في ازالة الدهون من الجسم
اهم فوائد الثوم مع العسل وزيت الزيتون
يوجد في العسل و الثوم و زيت الزيتون الكثير من الفيتامينات و العناصر الغذائية المتكاملة المهمة جدا في صحة جسم الانسان .
و يعتبر هذا المزيج من الثوم و العسل و زيت الزيتون من الوصفات الشهيرة ،
و التي لها فوائد عظيمة للغاية تدخل في البشرة و الشعر و انقاص الوزن و الصحة الجنسية و الصحة العامة كذلك.
مكونات هذه الخلطة هي :
- فص ثوم
- معلقة عسل
- معلقة زيت زيتون
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض و يتم تناولها قبل النوم يوميا ،
و تناولها بشكل مستمر يمدك ببشرة رائعة و شعر مثالي و صحة جيدة .
اقرأ أيضا
فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف والخشن والخفيف
9 فوائد العسل والليمون والماء الدافئ
فيما يلي سنزكر اهم فوائد خلطة الثوم مع العسل و زيت الزيتون بشيء من التفصيل :
فوائد الثوم والعسل وزيت الزيتون للتخسيس
من اهم فوائد هذا المزيج السحري هو التخلص من الدهون المتراكمة و الوزن الزائد في الجسم ،
و ذلك لاحتواء مكونات هذه الوصفة على العناصر التى تحرق الدهون الموجودة في جسم الانسان .
ان من اهم مناطق الدهون هي دهون البطن و الارداف ،
و خلطة الثوم و العسل و زيت الزيتون تحرق السعرات الحرارية الزائدة و تسرع من معدل هذا الحرق عن طريق تنشيط الدورة الدموية .
ان زيت الزيتون خيار ممتاز جدا في الحميات الغذائية بغرض انقاص الوزن كما ان الثوم من المواد قليلة السعرات الحرارية تساعد في حرق السعرات ، ولكن العسل غني بالسعرات الحرارية و ينصح بتناوله بنسب معتدلة .
مضاد للبكتيريا
في احدى الدراسات المعملية وجد ان الثوم مع نوع معين من العسل يعرف بعسل تازما يمكن ان يساعدان في منع نمو بعض من انواع البكتيريا.
و تم اختبار كل من الثوم و العسل على حدة كما تم اختبارهما معا ، و توصل العلماء ان هذا المزيج فعال جدا في القضاء على البكتيريا.
هذه البكتيريا يمكن ان تسبب التسمم الغذائي و الامراض و الالتهابات مثل الالتهاب الرئوي ، كما ان هذا المزيج قادر على ايقاف العدوى البكتيرية.
الذاكرة وصحة الدماغ
يحتوي كل من الثوم والعسل على مضادات الاكسدة بنسب عالية ، و تساعد مضادات الاكسدة في موزانة الجهاز المناعي و منع الاصابة بالامراض.
كما انها تحمي الدماغ من الاصابة بالامراض الشائعة مثل الخرف و الزهايمر ، و وجد في الثوم حمض يسمى بحمض الكوليك والذي يساعد ذلك في تحسين الذاكرة والتركيز عند بعض الأشخاص.
محاربة الخلايا السرطانية
في واحدة من الدراسات وجد ان الثوم يقضي على الخلايا السرطانية ، و وجد ان الاشخاص الذين يتناولون الفواكة و الخضروات و الثوم بشكل يومي اقل عرضة للاصابة بسرطان القولون بنسبة 35 %.
و الجدير بالذكر ان هذه الفوائد خاصة فقط بالثوم المطبوخ و النيء وليس الموجود في المكملات الغذائية .
صحة القلب
وفق لبعض الدراات وجد ان للثوم الكثير من الفوائد الصحية للقلب ، كما وجد ان العسل يحتوي على مضادات اكسدة تساعد في الحماية من امراض القلب .
و يقلل الثوم من امراض القلب عن طريق :
- منع تخثر و تجلط الدم
- خفض ارتفاع ضغط الدم
- منع تصلب الأوعية الدموية
- خفض الكوليسترول في الدم
و خسب دراة اخرى فإن الثوم يحتوي على جزئيات كبيرت تحمي عضلات القلب من التلف و تجعل الاوعية الدموية اكثر مرونة مما يساعد في منع امراض القلب.
المصدر : healthline
