ما فوائد الرمان ؟! إليك 10 من أفضل فوائد الرمان الصحية
ما فوائد الرمان ؟! فوائد الرمان الصحية كثيرة جدا ، حيث يستخدم قشر الرمان و عصير الرمان في العديد من الوصفات العلاجية الناجحة .
تعرف فاكهة الرمان بانها فاكهة إلهية و ذلك لانها واحدة من اكثر الفواكه صحة على سطح الارض ،
كما انه يضم الكثير من الفوائد الصحية الرائعة لجسم الإنسان .
كما ان الرمان مصدر ممتاز للفيتامينات خاصة فيتامين A & C & E ،
و يتميز بمجموعة من الخصائص فهو مضاد للفيروسات و الاورام و الأكسدة .
تحدثنا في موضوع سابق من مفيد عن فوائد عصير الرمان للقولون العصبي ، و في هذا الموضوع سنتكلم عن ما فوائد الرومان الصحية الاخرى ؟! فهيا بنا .
ما هي فوائد الرمان الصحية ؟!
الوقاية من السرطان
مؤخرا اكتشف الباحثون انه الرومان يمكن ان يساعد في تعطيل نمو خلايا سرطان البروستاتا ،
لا تزال هذا النتائج اولية على الرغم من الكثير من الدراسات التي اجريت في هذا الشان .
حتى الان لا توجد دراسات مؤكدة النتائج قد اجريت على البشر تثبت هذا الاستنتاج ،
و لكن هناك دراسات كثيرة اعطت نتائج مبشرة و نحن في صدد اجراء دراسات اكبر .
مضاد للالتهابات
يعتبر الرمان واحد من اقوى مضادات الالتهاب و ذلك لانه يحتوي على مضادات اكسدة بتركيز عالي ،
فهو يستطيع ان يقلل من الالتهاب في جميع انحاء الجسد و يمنع الاكسدة و اضرارها.
الحماية من الجذور الحرة
قد تتسأل ماهي الجذور الحرة ؟ و ما فوائد الرمان فيها ؟!
الجذور الحرة هي الخلايا المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة ،
و هذه الجذور تنتج بسبب السموم الضارة و كذلك بسبب التعرض لاشعة الشمس .
كما زكرنا بالاعلى ان الرمان غني بمضادات الاكسدة ، و هذه المضادات تلعب دور اساسي في حماية الجسم من الجذور الحرة .
تحسين عملية الهضم
احد اهم فوائد عصير الرمان هو ان يحسن عملية الهضم كما يقلل من التهاب الأمعاء .
فهو مفيد للذين يعانون من امراض إلتهاب الامعاء مثل التهاب القولون التقرحي و غيره .
و لكن توجد بحوث و دراسات توضح ان الرمان قد يفاقم الاصابة بمرض الاسهال ، و هناك بعض الاطباء ينصحون بتنجنب تناول الرمان حتى تهدأ اعراض الاسهال .
منع تجلط و تخثر الدم
مضادات الاكسدة التى يحتوي عليها الرومان تعمل على تخفيف الدم في جسم الانسان ، حيث تمنع الصفائح الدموية من التخثر و تكوين تجلطات في الدم .
يوجد نوعان من تجلطات الدم ، احدهما حسن و هو الذي يسرع من عملية الشفاء اثناء الاصابات و الجروح . اما الثاني فيكون في حالة الجلطة الداخلية التي تحدث في الشرايين و القلب او في اي مكان من الجسم .
النوع الثاني خطير للغاية وقد يكون قاتلا ، بتناول بذور الرمان قد تمنع حدوث هذا النوع للابد .
خفض ضغط الدم
يمكن ان تقوم بخفض ضغط الدم عن طريق شرب عصير الرمان يوميا ،
و ذكرت بعض الابحاث انه من المفيد لصخة قلب الانسان شرب عصير الرمان كل يوم .
منع إلتهاب المفاصل
يستطيع الرمان التقليل من اضرار الغضروف من خلال محاربة الانزيم الذي يسبب الغضروف ، كما يمكنك ايضا الحد من امكانية الاصابة بإلتهاب المفاصل عن طريق تناولك للرمان.
الحماية من مرض الزهايمر
يعتقد الباحثون ان تركيز مضادات الاكسدة العالي في الرمان يحمي ذاكرة الانسان ،
كما انه يؤخر من تقدم مرض الزهايمر و ذلك حسب تجربة اجريت على مجموعة من الفئران .
تعزيز الحصانة
نتيجة لانه غني بمضادات الالتهاب فغن الرمان مهم جدا لمن يعانون من ضعف المناعة و ضعف نمو العظام و التهاب المفاصل.
و نسبة لانه غني بفيتامين C فهو يعزز في تطوير المناعة و انتاج الاجسام المضادة ، و بالتالي يمكن للرمان ان يساعد في الحفاظ على مناعة جسم الانسان .
علاج لمرض السكري
في الهند و الشرق الاوسط يستخدم الرمان كعلاج تقليدي لمرض السكري ، و لكن حتى الان لا توجد دراسات او بحوث تؤكد اثر الرمان على مرض السكر.
و لكن من الممكن ان الرمان يعمل حفض نسبة السكر الموجود في الدم كما انه يقلل من مقاومة الانسولين .
المصادر : 1/ medicalnewstoday
2/ indiatimes
