التخلص من طنين الاذن نهائيا

التخلص من طنين الاذن نهائيا Get rid of tinnitus permanently، هو مطلب كثير من الناس ممن يعانوا من طنين في أذنهم، فإن كنت تعاني من طنين في الأذن، وتبحث عن طرق كثيرة لوقف هذا الطنين، وإيجاد علاج طنين الاذن المستمر؟ في موقع مفيد سنفيدك بمعرفة اسباب طنين الاذن، وكيفية التخلص من طنين الاذن بالأعشاب وتجربتي مع طنين الأذن، وأهم تمارين لعلاج طنين الأذن.

ما هو طنين الأذن؟

هو حالة يسمع فيها الشخص رنين أو أزيز أو أي صوت في الاذن، مثل صوت تصفير في الاذن على الرغم من عدم وجود مصدر للصوت خارجي، وهذه الحالة من الحالات الشائعة التي من الممكن أن تُصيب حوالي 20% من الأشخاص.
قد يكون صفير الاذن في كلتا الأذنين، أو واحدة منها، حيث يكون مختلف في شدته ما بين منخفض وثابت، ومرتفع ومزعج. ويُسبب هذا الصوت إزعاج وقلق للشخص المصاب به، ولكن لحسن الحظ أنه يتوفر العديد من العلاجات التي تساعد في الحد من صوت طنين الاذن، والتخلص من طنين الاذن نهائيا.

اسباب طنين الاذن

لعل الكثير يتساءل ما سبب طنين الاذن؟ ويمكن القول بأن سبب طنين الاذن قد يرجع إلى بعض التهابات في الأذن، أو التعرض لصوت صاخب فيه ضوضاء، وكذلك بعض الأدوية، إلى جانب العديد من الحالات الطبية مثل التعرض لتوتر، والارتفاع في ضغط الدم.
كذلك ترجع أسباب سماع أصوات في الأذن إلى حدوث تراكم للشمع داخل قناة الأذن، أو نتيجة لتراكم السوائل داخل الأذن الوسطى، أو تعرض العصب السمعي للإصابة. ومن بين أسباب صفير الاذن العامل الوراثي حيث يولد بعض الأشخاص وهم لديهم الاستعداد للإصابة بطنين الأذن نتيجة للعامل الوراثي.

اقرأ أيضًا: اسباب بحة الصوت

اعراض طنين الاذن

قد يتعرض الشخص المصاب بـ طنين الاذن إلى بعض الأعراض التي تدل على أن هناك خلل ما، وأنه في حاجة إلى علاج طنين الاذن من بين هذه الأعراض:

• سماع صوت تصفير في الاذن، سواء في أذن واحدة، أو كلتيهما.
• صعوبة التركيز.
• صعوبة في النوم.
• الشعور بالتعب.
• من المؤكد وجود صعوبة في السمع.

التخلص من طنين الاذن نهائيا في المنزل

لكي تتمكن من التخلص من طنين الاذن نهائيا وأنت في منزلك عليك اتباع بعض الإجراءات أهمها:

• تغيير نمط الحياة للأفضل.
• الاعتماد على بعض العلاجات الطبيعية مثل: الأعشاب كاستخدام الثوم، وبعض الزيوت مثل زيت الزيتون.
• استخدام حماية للسمع، مع خفض الصوت.
• الاعتماد على الضوضاء البيضاء.
• التقليل من الكافيين، والنيكوتين، والكحول.
• استخدام بعض العلاجات الدوائية وخاصة التي تعالج القلق، ومضادات الاكتئاب قد يعمل على علاج صفير الاذن.
• ممارسة التمارين الرياضية تجعل اعراض طنين الاذن يقل.
• الحرص على تحسين صحة الجسم العامة.

اطلع على: كيفية التخلص من الاعراض الجانبية للادوية النفسية

تمارين لعلاج طنين الأذن

التخلص من طنين الأذن ببعض التمارين الرياضية يحد من صوت صفير الاذن حيث لا يعمل ذلك على التخلص من طنين الاذن نهائيا، ولكنه يحد منها ومن حالة التوتر التي يعيش فيها الإنسان فيما يلي بعض تمرينات لعلاج طنين الاذن:

• عمل تمارين لإطالة العضلات الخاصة بالرقبة والفك.
• كذلك تمارين اليوجا، وجلسات التأمل تعمل على تقليل مستوى التوتر.
• بعض التمارين الهوائية تقوم بتحسين صحة الجسم العامة، وبالتالي تتحسن اعراض طنين الاذن.

كيفية التخلص من طنين الاذن بالأعشاب

العلاج بالأعشاب أمر منذ القدم، وعلاج طنين الأذن من الحالات التي تم استخدام علاجات عشبية فيها، وهذا لن يمكنك من التخلص من طنين الاذن نهائيا، ولكنها تحد منه ومع الوقت يمكن التخلص منه، ومن بين الأعشاب المستخدمة في علاج طنين الاذن:

• عشبة الجنكة بيلوبا.
• الثوم.
• سانت جون.

حيث تعمل الجنكة وسانت جون على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي ارتفاع تدفق الدم للرقبة والرأس، وهذا يساعد في تقليل صوت الصفير في الاذن، ويساعد الثوم في التقليل الالتهابات الموجودة، وتحسين صحة الجسم العامة. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه العلاجات ليست بديل للعلاج الطبي، ولكن يجب استشارة الأخصائيين قبل استخدام الأعشاب، حتى تتأكد من أنها مناسبة وفعالة للحالة التي تعاني منها.

شاهد كذلك: التخلص من عرق النسا نهائيا

هل طنين الأذن خطير؟

لا يعتبر طنين الأذن نفسه من الأمراض الخطيرة، ولكنه قد يكون عرض لحالة غير ظاهرة هي الأكثر خطورة. مثل أن يكون الشخص مصاب بعدوى أو ورم نتج عنها طنين في الأذن، وفي بعض الحالات قد يكون ناتج عن تمدد الأوعية أو نتيجة لورم بالمخ.
لذلك من الضروري إن كان الشخص يعاني من صفير في الأذن عليك مراجعة الطبيب لكي تتأكد أن سببه ليس أمر خطير.

أفضل قطرة لعلاج طنين الأذن

يأمل الكثير التخلص من طنين الاذن نهائيا ولكنك تستطيع أن تُقلل من حدتها من خلال استخدام بعض أنواع القطرات، حيث لا يمكن القول بنوع واحد مناسب لجميع الحالات. وفي غالب الأمر يتم استخدام قطرة الأذن لعلاج الالتهابات الموجودة بالأذن، ولكن قد تُفيد في علاج طنين الاذن.
أما عن القطرات التي تضم الجنكة والمغنيسيوم، والزنك، من أكثر القطرات المفيدة في تقليل طنين الأذن. حيث تعمل الجنكة على تحسين دورة الأذن الدموية، والمغنيسيوم والزنك يعملان على استعادة التوازن عند بعض المواد الكيميائية داخل الأذن.
هناك أيضًا بعض القطرات التي تم تصنيعها خصيصًا من أجل تخفيف حدة طنين الاذن مثل Tinnitivix. وهذا النوع من القطرات يحتوي على الزنجبيل، وفيتامين ب12، والثوم حيث تشتمل على خصائص تحسن من الدورة الدموية للأذن وبالتالي تقلل من الالتهابات فتقل حدة الطنين.

تجربتي مع التخلص من طنين الاذن نهائيا

يقول أحد الأشخاص عن تجربته في التعامل مع صوت طنين الاذن، الذي عانى منه لسنوات عديدة. أنه قد يكون أحد الأسباب التي تؤدي للإحباط، ويصعب التعايش معه. ويحكي قائلا: مررت بالتجارب العديدة أثناء تجربتي مع طنين الأذن للوصول إلى علاج طنين الاذن ابتداء من العلاجات المنزلية، والطبيعية. والأدوية العلاجية إلا أنني لم أصل لحل نهائي للتخلص منه.
ولكن استطعت أن أصل إلى نظام التعايش معه، حيث أمكنني التأقلم من خلال إدارة الأعراض، وبالتالي أصبحت الحياة سهلة في وجوده.
يستكمل قائلا: من أهم الأشياء التي اكتسبتها للتعايش معه هو الثبات على روتين يجعلني أركز على أمور أخرى لكي أصرف خاطري وأنشغل مع أشياء أخرى. وحافظت أيضًا على أخذ وقت أرتاح فيه من الضوضاء ذات الصوت العالي، واستخدم واقي الأذن.
كما لاحظت أنه عند ممارستي للرياضة، وأخذ قسط وافي من الراحة. والحفاظ على تناول الطعام الصحي المتوازن، ساعدني ذلك كثيرًا في تقليل حِدة الأعراض.

قد يهمك أيضًا: اعراض التهاب العصب الخامس

نصائح للتخلص من طنين الاذن نهائيا

في حالة ما إذا كنت تعاني من صفير في الاذن، يمكنك اتباع بعض من النصائح التي قمت باستخدامها أثناء تجربتي مع طنين الأذن لكي تتعايش مع حالتك وتعيش بحالة من الهدوء، ومن تلك النصائح:

• لكي تتمكن من تقليل صوت الطنين في الأذن عليك استخدام حماية السمع.
• قم بخفض مستوى الصوت عند مشاهدة التلفاز.
• استخدام ما يُعرف بالخلفية الأخرى قد يُقلل من الآثار السلبية لطنين الأذن على الشخص.

في الختام، بعد أن تعرفنا على كيفية التخلص من طنين الاذن نهائيا، يجب أن نعرف أن طنين الاذن هو عرض نتيجة حالة كامنة. لذلك يجب الوقوف على سبب هذه الحالة للوصول إلى العلاج الذي يعتمد على تغيير نمط الحياة، وتجنب الضوضاء، مع بعض الأدوية العلاجية، والخلطات الطبيعية.

أسئلة شائعة