فوائد عسل السدر للمرأة والرجل
فوائد عسل السدر كثيرة ومتعددة، حيث يساهم في القضاء على مشاكل التقدم في السن والأمراض الناتجة عن ضعف الجهاز المناعي، ويعزز الصحة لدى الرجال، ليس هذا فحسب، بل ويساعد أيضاً على تخفيف آلام الدورة الشهرية ومشاكل الحمل والولادة لدى النساء، لذا يمكنكم متابعتنا في مقال شامل في موقع مفيد نتعرف من خلاله على أهم فوائد عسل السدر للنساء ، وأيضا فوائد عسل السدر للحمل مع ذكر بعض من اضرار عسل السدر .
عسل السدر
عسل السدر هو أحد أفضل وأغلى أنواع العسل في العالم، حيث يتميز بمذاقه الفريد ورائحته المميزة، فضلاً عن توافر كم هائل من الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية.
يستخرج عسل السدر من أشجار النبق أو الدوم، ويطلق عليها أيضاً شجرة العَلب، التي تنمو في دولة اليمن، حيث تنتج أزهار السدر التي يتغذى عليها النحل.
وبالتالي تنتج أجود أنواع العسل، لكنها لا تزدهر إلا خلال فترة الأمطار الموسمية؛ لذلك يصعب توافرها على مدار العام.
حيث يتميز عسل السدر باحتوائه على نسب عالية من المعادن، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما يحتوي أيضاً على عدد لا بأس به من الفيتامينات.
مثل فيتامين أ و ب أو فيتامين ك، فضلاً عن توافر نسب عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية النافعة.
يمكن تخزين عسل الفترة لفترة تمتد لأكثر من عامين، وكلما زادت كثافته وأصبح لونه مائلاً إلى الأسود؛ دلّ ذلك على جودته وقدرته على تقوية الجهاز المناعي بصورة أفضل.
اقرأ أيضا:عسل السدر للحامل .. ما هي فوائده وهل يمكن تناول عسل السدر أثناء الحمل؟
فوائد عسل السدر الجبلي للنساء
يمكننا حصر بعض من فوائد عسل السدر الجبلي للنساء في النقاط التالية:
- تناول كمية من عسل السدر خلال فترة الطمث، يساعد على تقليل آلام الرحم نتيجة انقباض العضلات وتشنجات البطن، كما يعمل على تسهيل خروج الدم.
- إضافة عسل السدر إلى مشروب الحلبة خلال فترة النفاس، يعمل على زيادة إدرار الحليب، واستعادة الطاقة والحيوية بعد الولادة.
- كما يسهل من التئام الجروح في حال الولادة القيصرية، بل ويحتوي أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تطهير الجروح.
- يحفز العسل نمو بصيلات الشعر، في المناطق التي تعاني من الفراغات، كما يعالج أغلب المشاكل التي يتعرض لها الشعر.
- مثل القشرة والتقصّف والتجعد، وذلك بإضافته إلى مختلف الوصفات المنزلية.
- يعمل على تأخير ظهور التجاعيد، كما يمنح البشرة نضارة وحيوية، بل ويقلل من ظهور حب الشباب في البشرة.
- من خلال غلق المسام الواسعة، من خلال تكوين طبقة عازلة ضد الأتربة وقطع الغبار الدقيقة.
تابع:فوائد اليانسون مع العسل : خيارك الأفضل إذا كنت تبحث عن مشروبات لها قيمة صحية
فوائده للحمل
أما عن فوائد عسل السدر للحمل، نجد مثلاً:
- عند تناول عسل السدر خلال الشهور الأولى من الحمل، فإنه يساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجنين حتى ينمو بصورة أفضل.
- بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، فإن عسل السدر يعزز الجهاز المناعي لدى المرأة، ويحميها من الإصابة الفيروسات والبكتيريا طوال فترة الحمل.
- تعويض الجسم الحديد والأحماض النافعة التي يخسرها طوال شهور الحمل.
- مثل الفوليك أسيد والكالسيوم؛ وبالتالي يمنع تشوه الأجنة أو الإصابة بفقر الدم وهشاشة العظام.
- التقليل من الانقباضات التي تصيب المرأة خلال الشهور الاولى والأخيرة من الحمل، بحيث تعرض الجنين للخطر.
فوائد عسل السدر الجبلي للرجال
يُعدّ عسل السدر الجبلي منجم فوائد للرجال، وذلك للأسباب التالية:
- يعمل على معالجة العقم، من خلال زيادة أعداد الحيوانات المنوية وجعلها أكثر خصوبة، حيث يعمل على تنظيم إفراز هرمون التستوستيرون.
- تقليل فرص الإصابة بالتهابات البروستاتا، وذلك من خلال حماية الخصيتين من التلف ومنع عملية الإجهاد التأكسدي.
- رفع مستويات الطاقة في الجسم وتحسين الحالة المزاجية للرجل.
فوائد عسل السدر للكلى
تتعدد فوائد عسل السدر للكلى، فنجد مثلاً:
- يحتوي عسل السدر على نسب عالية من البروتينات والأحماض التي تمنع تكون الحصى أو زيادة نسبة الأملاح على الكلى.
- تنقية الدم من السموم وزيادة الإفرازات الكلوية كذلك يعتبر مُدرِ فعال للبول.
- المساعدة في تفتيت حصوات الكلى، مع تنشيط أداء الكليتين والحدّ من تعرضهم للإجهاد.
للمزيد:فوائد العكبر مع العسل
فوائده للقولون
يحتوي عسل السدر على عدة فوائد للجهاز الهضمي بصورة عامة والقولون بصورة خاصة، فنجد مثلاً:
- انتظام حركة الأمعاء وسهولة خروج البراز؛ وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك المزمن، كما يعالج حالات القولون العصبي.
- التقليل من نمو الشوارد الحرة التي تعمل على زيادة نشاط الخلايا السرطانية وانتشارها في القولون؛ وذلك بفضل توافر الحديد والمنجنيز وعدد من المركبات الطبيعية.
فوائد عسل السدر على الريق
يمتلك عسل السدر عدد كبير من الفوائد الصحية للجسم عند تناوله على الريق، أهمها:
- المساعدة في إنقاص الوزن، من خلال رفع قدرة الجسم على حرق الدهون.
- كما يعمل على سرعة الشعور بالشبع، لاسيما إذا تمت إضافته إلى كوب من الماء الساخن، وقليل عصير الليمون.
- المساهمة في القضاء على الفطر الأسود، كذلك علاج حتى التيفود والتخلص من البكتيريا المعوية.
- بسبب انخفاض الرقم الهيدروجيني وارتفاع نسبة أحماض الفلافونويد.
- التخلص من نوبات الربو والحساسية الصدرية، التي تصيب كثير من الأشخاص في فصل الشتاء، مع معالجة التهابات القصبة الهوائية ونزلات البرد.
أضرار عسل السدر
على الرغم من الفوائد المتعددة التي يتمتع بها عسل السدر، إلا أن هناك بعض الأضرار الصحية، التي قد تؤثر على الجسم عند تناوله بكميات كبيرة أو بصورة خاطئة، فنجد مثلاً:
في حال تناول الرضع أو الأطفال الصغار عسل السدر، فقد يتسبب ذلك في حدوث التهابات معوية، أو ما يعرف بـ التسمم الممباري.
على مرضى السكري التقليل من تناول عسل السدر قدر الإمكان.
حيث أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى حدوث خلل في مستويات السكر في الدم.
لكن يعاني من حساسية حبوب اللقاح، يجب عليه استشارة الطبيب أولاً قبل تناول عسل السدر؛ لتجنب ظهور أي أعراض تحسسية.
من اضرار عسل السدر أنه قد تحدث تفاعلات دوائية، عند تناول عسل السدر مع بعض المواد الكيميائية أو العقاقير الطبية، مثل مادة الديكلوفيناك والاسبرين كذلك الكلوبيدوغريل.
ختاماً كما ذكرنا فإن فوائد عسل السدر كثيرة سواء للمرأة او الرجل إلا أنه يجب التنويه على ضرورة عدم الإفراط في تناوله لتجنب أضرار عسل السدر المحتملة لذا يجب تناوله باعتدال للحصول على جميع فوائده.
الأسئلة الشائعة
يمكنك التمييز بين عسل السدر الأصلي والمغشوش عن طريق قوامه، فإذا كان العسل ذو لون قاتم ورائحة نفاذة، ولا يتغير قوامه في حال حفظه في مبرد الطعام، ففي تلك الحالة يعتبر نوع أصلي، كما إنه يظل على حالته ولا يتحول إلى تكتلات أو ينفصل السكر عنه.
لا يوجد دليل علمي يوضح فوائد عسل السدر للعين والحسد، لكن يوصي بعض العطارين بإضافة حبّة البركة مع زيت الزيتون وعسل السدر، حيث يتم تناول ملعقة واحدة يومياً؛ فذلك من شأنه الحماية من العين والسحر.
يختلف متوسط سعر عسل السدر الجبلي بحسب المنطقة، فنجد مثلاً أسعاره تتراوح من 320 إلى 530 جنيه مصري، حيث تختلف بحسب الكمية والشركة المصنعة.
