رجيم

لماذا الموز ممنوع في الرجيم

سؤاله تردد الكثير من السيدات الراغبات في خسارة الوزن وهو لماذا الموز ممنوع في الرجيم ؟

هذا السؤال يطرح الكثير من التساؤلات والتي من بينها:

  • هل الموز ينقص الوزن ؟
  • هل الموز ينحف البطن ؟
  • هل يساعد الموز على إنقاص الوزن ؟

وغيرها من الأسئلة الكثيرة التي تراود أفكار البنات هذه الأيام وهو كيفية إنقاص الوزن من خلال أكل الفواكه والخضروات والبعد عن أنواع الدايت القاسية المعروفة والمشهورة مثل رجيم كوري في اسبوع فهو من أقسي أنواع عمل الريجيم على الإطلاق.

لماذا الموز ممنوع في الرجيم

الإجابة عن هذا السؤال الذي بحث عنه الكثير من الأشخاص عبر الإنترنت يتلخص في القول بأن الموز banana متهم في زيادة الوزن ولا حقيقة حول هذا الأمر على الإطلاق.

بل على العكس الموز مفيد جداً لمن ترغب حل مشكلة السمنة وإنقاص الوزن والحفاظ على جسم مثالي ومنسق وجميل.

بل على العكس الموز مفيد بتزويد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأنقاص الوزن وخسارته.

وبالتالي فالسؤال هنا يجب أن يكون كالتالي: كم موزة في اليوم للرجيم ؟

نعم كم موز يجب أنت نتناولها في اليوم في حال كنا نقوم بعمل برنامج للرجيم اليومي من أجل خسارة الوزن في منطقتي الأرداف والبطن.

الموز وزيادة الوزن

من هذا يتضح لنا بأن السؤال لماذا الموز ممنوع في الرجيم ليس في محله.

والقول بأن الموز له دور في زيادة الوزن أتهام لا صحة له.

بل على العكس فالموز مفيد جداً في التخلص من الشحوم والدهون المتراكمة أسفل الجسم.

وخير مثال على ذلك هو رجيم الشوفان مع الموز والذي تتبعه الكثير من النساء للتخلص من العادات الصحية السيئة في فترات الليل، والتي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبيرة وتراكم الدهون وهي مشكلة تُعاني منها الكثير من السيدات الحوامل منهن أو غير ذلك.

لماذا الموز ممنوع في الرجيم
لماذا الموز ممنوع في الرجيم

قد يهمك: ما هي فوائد الموز للحامل

رجيم الموز السريع

هل ما زلت ٍ مؤمنة بمنطقية سؤال اليوم لماذا الموز ممنوع في الرجيم ؟.

حسناً، تعالي معنا لنتعرف على رجيم الموز السريع وما هي فوائد لتتعرفي أكثر على فوائد هذه الفاكهة اللذيذة والمفيدة للدايت والرجيم إضافة إلى فوائدها الصحية الأخرى على الإنسان، دايت الموز يكون بالشكل الآتي:

  • تناول عدد من الموزات في اليوم بشكل مناسب 2/4 موزة.
  • من الممكن شرب الحليب مع قليل من الموز.
  • يمكنك شرب الحليب البقري أو إستبداله بحليب اللوز أو الزبادي أو غيرها من أنواع الحليب الخالية من الدسم طبعاً.
  • يمكنك وضع الموز في الثلاجة ليجمد لأكله كحلوى مجمدة في فترات الصيف الحارقة.
  • أستمري على هذا الأمر لبضعة أيام.
  • في حال وجود إستجابة وتحسن في خسارة الوزن أكملي.
  • غير ذلك توقفي وإستبدليه بأنواع أخر من أنواع الدايت المتبعة.

من المهم جداً القول بأنه وعلى الرغم من عدم دقة السؤال لماذا الموز ممنوع في الرجيم الذي يبحث عنه الكثير من الراغبين في إنقاص الوزن إلا أن هناك حقيقة تقول:

بأن بعض الأخصائيين يتحدثون عن أن الموز يحتوي على بعض من السكريات التي تضر بالجسم وتساعد على السمنة، فلهذا من غير الجيد أخذها وقت القيام بعمل حمية غذائية.

غير ذلك من الجيد عمل رجيم الموز أو دايت الموز خلال فترة لا تتجاوز 3/4 أيام وذلك من خلال إتباع خطوات الدايت السريع للموز سابق الذكر من أجل تحقيق، ومن الضروري جداً عدم حرمان الجسم من باقي العناصر الغذائية وذلك لأن هذا الأمر قد يعود بالضرر أكثر من النفع على جسم الإنسان الراغب في التخلص من مشكلة السمنة المفرطة.

لماذا الموز ممنوع في الرجيم
لماذا الموز ممنوع في الرجيم

قد يهمك أيضاً: هل الموز يرفع السكر

بديل الموز في الرجيم أو الدايت

قد تكونين من الراغبات أو الراغبين في إيجاد بديل مناسب للموز لعمل الرجيم الصحي والسليم .

خاصة في ظل التخوفات من أجل الموز قد يعمل على زيادة الوزن نظراً لإحتوائه على نسبة من السكر، وهذا أمر مشروع في ظل الحاجة الماسة لأنقاص الوزن.

وهناك الكثير من بدائل الموز في الرجيم التي يمكننا الإعتماد عليها من أجل إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم والتي من بينها:

  • التفاح .
  • الإفوكادو الغني بالبوتاسيوم ويمنع من إحتباس السوائل في الجسم.
  • الشوفان.
  • السلطات التي تحتوي على الوريقات الخضراء.
  • وغيرها من أنواع الخضروات والفواكه المساعدة في خسارة وزنك بشكل سريع وفعال.

أضرار الموز للرجيم

طبعا في كل شىء هناك فوائد وأضرار فحين الإكثار من أكل الموز بشكل مفرط سيكون طبعاً هناك أضرار تعود على الجسم بالأمر السلبي.

فعلى على الرغم من الفوائد الصحية للموز إلا أنه الإفراط في أكله يؤدي إلى عدم إتزان في العناصر الغذائية في الجسم.

وبالتالي حرمانه من عناصر قد تكون أهم من أكل حبات الموز نفسها.

ومثال ذلك مرضى السكر وغيرها من الحالات المرضية الأخرى.

تعرفنا اليوم عبر موقع مفيد على إجابة للسؤال لماذا الموز ممنوع في الرجيم ؟ فهل ما زلت مقتنعاً بأن الموز يعمل على زيادة الوزن وظهور مشكلة السمنة؟

  • هل كان هذا المحتوى مفيدا ؟
  • نعملا

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى