فوائد ماء الأرز للأطفال
فوائد ماء الأرز للأطفال كثيرة جدًا، فمنذ القدم تفضل الأمهات تغذية الأطفال على ماء الأرز قبل اعتماد الأرز الكامل كوجبة رئيسية لهم، ولمن لا يعرف ماء الارز هو الماء الذي تحصل عليه بعد غلى كمية من الأرز، ويكون عبارة عن ماء ثخين لونه أبيض وذلك بسبب النشا الموجود في حبات الأرز، تابعوا معنا هذا المقال في موقع مفيد لنتعرف سوياً علي كيفية استخدام ماء الأرز لعلاج التهاب الجلد وكذلك أضرار ماء الأرز على الأطفال، ونصائح يجب إتباعها عند تطبيق طريقة استخدام ماء الأرز.
فوائد ماء الأرز للأطفال
- توجد الكثير من الفوائد التي تعود على الأطفال عند تناول ماء الارز نذكر لكم منها ما يلي:
- يعتبر ماء الأرز أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح بها المختصون الأمهات تقديمها لأطفالهم في مرحلة الفطام.
- يحتوي الأرز على الكثير من الفيتامينات المفيدة لجسم الطفل وصحته مثل فيتامينات B1 , B2 , B3 , B6 وفيتامين الريبوفلافين وفيتامين النياسين.
- كما يحتوي على كمية عالية من النشويات المفيدة لصحة الأطفال.
- يحتوي الأرز على مجموعة مفيدة من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، وعلى كمية كبيرة من الكربوهيدرات المفيدة جدًا لصحة الأطفال، حيث يتم تحويلها إلى طاقة تساعد الطفل في عملية النمو وتطوير مهاراته بشكل سريع جدًا.
- يعتبر ماء الأرز علاج شعبي منتشر بين الأمهات لعلاج حالات الإسهال لدى الأطفال.
- يوجد بعض الأطفال المصابون بجفاف الجلد، تعمل الزيوت الموجودة في الأرز على علاج تلك البقع وترطيب الجلد وزيادة نضارته.
- يساعد ماء الأرز الأطفال في مرحلة الحبو وتعلم المشي، وذلك بسبب احتوائه على البروتينات الضرورية التي تساعد في عملية بناء ونمو عظام الطفل.
- اضطرابات الجهاز الهضمي من المشاكل المنتشرة بين الأطفال الرضع، يساعد تناول الطفل لماء الأرز في التخلص من تلك الاضطرابات والالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء.
- يساعد ماء الأرز في تقليل درجة الحرارة والتخفيف من حدة الحمى التي تصيب الأطفال.
- ماء الأرز علاج جيد لنزلات البرد التي تصيب الأطفال، حيث يعمل على التخفيف من حدة أعراض البرد، كما يساعد ماء الأرز الدافئ في التقليل من احتقان الأنف وتلطيف الشعب الهوائية للطفل والتخلص من البلغم.
- ماء الأرز علاج جيد للأطفال المصابين بتأخر النطق.
- يمكن استخدام غسول ماء الأرز في علاج الالتهابات التي تصيب الأطفال في منطقة الحفاض.
- مفيد جدًا في نمو الشعر، فقد تم إجراء دراسة على إحدى القرى الصينية المسجلة في موسوعة غينيس لامتلاك نسائها أطول شعر في العالم، حيث أرجع النساء سبب طول شعرهن لغسل الشعر بماء الأرز.
اقرأ أيضا : فوائد ماء الأرز للشعر وطريقة تحضيره بما يتناسب مع طبيعة شعرك
طريقة إعداد ماء الأرز للأطفال
إليكِ سيدتي طريقة إعداد ماء الارز لتغذية الأطفال بخطوات سهلة وبسيطة:
- كل ما تحتاجينه هو ملعقتان من الأرز المغسول جيدًا وكوب واحد من الماء المفلتر.
- في قدر عميق أضيفي الأرز إلى كوب الماء ثم ارفعيه على نار متوسطة.
- بعد غلي الماء قومي بتقليل درجة الحرارة.
- اتركي الأرز يغلي لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- قومي بتصفية الماء من الأرز ثم خففي ماء الأرز بكوب آخر من الماء البارد.
- تستطيع اضافة ذرة ملح أو ذرة سكر بسيطة عليه ليتقبلها طفلك.
طريقة إعداد ماء الأرز مع الحليب
رغم فوائد ماء الأرز إلا أنه لا يمكن إبداله بحليب الأم، أما في حالة الرضاعة الغير طبيعية يمكن خلط حليب الأطفال مع ماء الأرز لزيادة فوائده الغذائية التي تعود على الطفل، إليكِ طريق صنع حليب الأطفال بماء الأرز:
- كوب من الأرز المغسول بشكل جيد حتى يصبح ماء الغسل صافي ونقي.
- لتر من الماء.
- ضعي الأرز والماء في قدر على النار متوسطة حتى الوصول لمرحلة الغليان.
- قللي من درجة الحرارة واتركيه يغلي لمدة نصف ساعة.
- صفي الأرز واحتفظي بمائه في إناء له غطاء.
- بعدما يبرد ماء الأرز ضعي عليه لتر من الماء حتى تخففي من قوامه.
- احضر ببرونة الأطفال وضعي عيار الحليب الجاف ثم أضيفي ماء الأرز بدل الماء العادي.
- احتفظي بباقي الماء في الثلاجة واستخدميه مع كل رضعة.
- إذا كان طفلك أكبر من عام يمكنك تخفيف ماء الأرز بالحليب السائل.
تابع:رجيم الكوريين
وصفة ماء الأرز لعلاج التهاب الجلد
هذه الوصفة تستخدم لغسل الشعر أو لعلاج التهابات الجلد في منطقة الحفاض ومكوناتها كالآتي:
احضري أربع ملاعق من الأرز ثم انقعيه في لتر من الماء للصباح، يمكنك الآن تصفية الماء من الأرز واستخدامه في غسل الشعر أو الجلد.
إليك طريقة أخرى للحصول على ماء الأرز، عند قيامك بغسل الأرز قبل طبخه، استخدمي الماء الأبيض الناتج عن غسيل الأرز في غسل شعر وجلد طفلك.
أضرار ماء الأرز على الأطفال
بعض الأطفال لا يتحملون تناول ماء الارز ويصابون بحساسية تجاهه، إليكم جانب من الأعراض التي تظهر على هؤلاء الأطفال:
- ألم وتقلصات في المعدة والأمعاء
- الإصابة بالانتفاخ.
- ضيق وصعوبة في التنفس بشكل طبيعي.
- الإصابة بالإسهال والقيء.
- الإصابة بالجفاف نتيجة القيئ والإسهال المستمر، لذا ننصح بإيقاف تغذية الطفل على ماء الأرز وباستشارة الطبيب فور ظهور أي عرض من تلك الأعراض.
- ظهور بقع حمراء وطفح جلدي على جسم الطفل.
اقرأ المزيد:كيف اطول شعري بسرعة
نصائح قبل استخدام ماء الأرز
إليكِ سيدتي بعض النصائح الهامة قبل الشروع في طريقة استخدام ماء الأرز وإدخاله في النظام الغذائي لطفلك:
- استشيري الطبيب أولا لمعرفة السن المناسب لطفلك لتناول الغذاء بجانب حليب الأم.
- لا تقومي بالاستغناء عن حليب الأم وإبداله بماء الأرز، فهو لا يحتوي على القيمة الغذائية التي يحتوي عليها حليب الأم.
- ابدئي بإعطاء طفلك كمية قليلة في البداية للكشف عن أي أعراض للحساسية تجاه ماء الأرز.
- تأكدي من نظافة الأرز قبل غليه للحصول على مائه.
- استخدمي دائمًا الأرز الأبيض في صناعة ماء الأرز، فالأرز البني يحتوي على قيم غذائية أعلى من الأرز الأبيض، إلا أنه يصعب هضمه على الأطفال.
- اختاري نوع أرز جيد لتغذية طفلك.
فوائد ماء الأرز للأطفال كثيرة جدًا لكن هذه الفوائد لا يجب أن تنسيك ضرورة استشارة الطبيب الخاص بطفلك قبل الشروع في أخذ أي خطوة جديدة في تغذيته، وذلك من أجل الحفاظ على صحته وسلامته.
الأسئلة الشائعة
تستطيع الأم إطعام رضيعها بماء الأرز من عمر 6 أشهر فأكثر، حيث يوصي الأطباء بشدة بعدم إطعام الطفل أي شئ غير الحليب قبل أن يتم 6 أشهر، حيث تصبح معدته مهيئة لهضم الطعام.
إذا كان رضيعك نحيف ومصاب بنقصان الوزن يمكنك الاعتماد على ماء الأرز في زيادة وزنه بشكل طبيعي دون الخوف من إصابته بالسمنة الزائدة.
لا يتسبب ماء الأرز بجفاف شعر الأطفال نهائيًا، بل هو آمن كليًا حيث يحتوي على مادة الإينوسيتول وهي من الكربوهيدرات النافعة، حيث تظل هذه المادة على الشعر حتى بعد شطفه بالماء، مما يجعلها تعمل كواقي للشعر من التلف، كما يحتوي ماء الأرز على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر.
