رجيم

قهوة التخسيس فوائدها وأنواعها

قهوة التخسيس تحتوي على مواد ترفع معدل حرق السعرات في حالة استخدامها بطريقة جيدة للاستفادة من مواردها الطبيعية في خسارة الوزن؛ لذلك سنتطرق عبر موقع مفيد إلى فوائدها وأنواعها وأضرار قهوة التخسيس وقهوة التنحيف بدون رجيم نيترو كندا ومواعيد شرب القهوة للتخسيس للحصول على وزن مثالي.

فوائد قهوة التخسيس

تحتوي القهوة على مركب الكافيين الذي يساعد على ارتفاع معدلات الحرق وبالتالي إنقاص الوزن بالإضافة إلى الفوائد الآتية:

  • تقليل الرغبة في تناول الطعام

القهوة من المشروبات قليلة السعرات الحرارية فلا تسبب زيادة في السعرات اليومية بجانب ذلك تعمل على سد الشهية لساعات طويلة مما يحد من الرغبة في الجوع، وبالتالي خسارة المزيد من السعرات وفقدان الوزن.

  • تحفيز عملية الهضم

تحتوي القهوة على كلا من الماغنسيوم والنياسين ومضادات أكسدة وبوتاسيوم، وكل تلك المعادن ضرورية للجسم تساعد على تنشيط عملية الهضم والتخلص من الانتفاخات.

  • إمداد الجسم بالطاقة

تحتوي على نسبة جيدة من الكافيين يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة الطاقة والحيوية وبالتالي يزيد من النشاط اليومي ويؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن.

  • تنشيط الدورة الدموية

تناول القهوة يعمل على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من المياه المحتبسة تحت الجلد بالإضافة إلى التخلص من علامات تمدد الجسم المزعجة.

اقرأ أيضا: فوائد شرب القهوة يومياً : 4 اكواب في اليوم

قهوة التنحيف السحرية

للاستفادة من قهوة التخسيس السحرية في خسارة الوزن هناك عدة اختيارات أولها تحضيرها بالطريقة التقليدية مع تقليل أو الاستغناء عن السكر أو اتباع طرق أكثر فاعلية وهي الآتي:

مشروب القهوة بالكمون

يُحضر مشروب القهوة بالكمون على النحو الآتي:

  • نحضر قدر به 3 أكواب من الماء.
  • نضيف 4 ملاعق كبيرة من القهوة السوداء مع 2 ملعقة من الكمون الناعم وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقة ميرمية صغيرة.
  • نضع القدر على نار متوسطة ونتركه حتى الغليان، ثم يرفع من على النار.
  • يتم تصفيته ووضعه في الثلاجة على أن يتم تناول 3 أكواب في اليوم قبل الوجبات الأساسية يومياً.

مشروب القهوة والبابونج

يساعد مشروب القهوة بالبابونج على تطهير الجسم من السموم وحرق الدهون، ويتم تحضيره كالتالي:

  • خلط 3 ملاعق من حبوب القهوة الكاملة مع 3 ملاعق يانسون و 3 ملاعق بابوج مع 3 ملاعق من الشمر.
  • تطحن المكونات جيداً مع بعضها حتى تصبح ناعمة.
  • يتم أخذ كمية كافية من المطحون يومياً ونقعها في ماء ساخن لمدة أربع ساعات ثم تصفيتها وتناولها قبل الوجبات الرئيسية.

اقرأ أيضًا: بذور الشيا للتخسيس وأفضل وقت لتناولها

قهوة التنحيف بدون رجيم

لا توجد قهوة للتخسيس بدون دايت، لذلك يجب اتباع حمية صحية وممارسة بعض الأنشطة البسيطة للحصول على أفضل نتائج القهوة، فيما عدا ذلك يمكن الحصول على انخفاض بسيط في السعرات الحرارية وسد الشهية لبعض الوقت بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم.

اقرأ أيضًا: عشبة الاسبغول للتنحيف وفوائدها الصحية

قهوة التنحيف بدون رجيم
قهوة التنحيف بدون رجيم

افضل قهوة لحرق الدهون

جميع أنواع القهوة الخام التي تعد بطرق صحية بدون إضافات مثل السكر أو اللبن أو مواد مبيضة هي أفضل أنواع القهوة التي تساعد على الحرق، حيث إن الاحتفاظ بالقهوة في صورتها الطبيعية دون إضافة مواد، تقلل من الحرق ولا يؤثر على مفعولها في التخلص من الوزن الزائد.

اقرأ أيضًا: بسكويت دايجستف لايت للرجيم والتنحيف

مواعيد شرب القهوة للتخسيس

أوقات تناول القهوة للتنحيف تكون قبل الوجبات الرئيسية بثلاث ساعات يساعد على كبح الشهية وتقليل كمية الطعام، ولكن من لديه حساسية أو التهابات في المعدة لا يفضل احتساء القهوة على معدة فارغة بل يمكن تناولها بين الوجبات وفي جميع الأحوال يحصل الجسم على الفائدة المناسبة في حرق السعرات وزيادة معدلات الحرق.

اقرأ أيضًا: بذور الكتان للتنحيف

فوائد القهوة الخضراء

أشهر أنواع القهوة الحارقة للدهون وخسارة الوزن هي الخضراء ويرجع ذلك لفوائدها التالية:

  • تحتوي على أحماض الكلوروجينيك التي تعمل على زيادة معدلات الحرق واستهداف الدهون دون التأثير على الألياف الهامة.
  • تقلل من قابلية الجسم لامتصاص الكربوهيدرات مما يحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضارة.
  • ضبط مستويات السكر في الدم وبالتالي تخلص الجسم من مرض مقاومة الأنسولين، كما تساعد على الحد من امتصاص الجلوكوز في الجسم.
  • تساعد على التخلص من الاكتئاب والتوتر وتعزز هرمونات السعادة، مما يقلل من الشهية والشراهة تجاه الأكلات.
  • تقضي على علامات التمدد بالإضافة إلى الخطوط الدقيقة التي تواجه السيدات في مرحلة ما من العمر.
  • تحتوي على مضادات أكسدة فعالة في التخلص من الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى تعزيز الجهاز المناعي لبناء بيئة مقاومة لأمراض القلب والسرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: بذور الشيا: ما فوائد بذور الشيا؟ وهل لها فوائد للتنحيف؟ وما أضرارها

أضرار قهوة التخسيس

على الرغم من الفوائد التي تقدمها القهوة في خسارة الوزن والوقاية من العديد من الأمراض إلا أن بعض الأشخاص يمكن أن يصابوا بأضرار بسبب مادة الكافيين، لذلك من أضرار قهوة التنحيف الآتي:

  • التهابات وألم شديد في المعدة.
  • زيادة معدلات نبضات القلب عن الطبيعي.
  • الشعور بالرغبة في التبول بكثرة عن المعتاد.
  • مواجهة صعوبة في النوم والإصابة بالأرق لساعات طويلة.
  • زيادة الوزن في حالة تناولها مع المبيضات أو بكميات كبيرة من السكر أحد أضرار قهوة التخسيس.

اقرأ أيضًا: كيف أنحف بسرعة وفي اقل من شهر

قهوة التخسيس لينجزي

يتم استخلاص قهوة الجانوديرما السوداء من فطر الجانوديرما، كما تحتوي قهوة الجانوديرما على أكثر من 200 نوع من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.

يرجع ذلك لأن فطر الجانوديرما من أنواع الفطر الطبي الذي يستخدم في العديد من الوصفات والمستحضرات الطبية، ويساعد ذلك الفطر على التطهير من السموم والتخلص من الدهون الزائدة.

اقرأ أيضًا: ريجيم النقاط الفرنسي

قهوة التخسيس نيترو كندا

تحتوي قهوة التنحيف نيترو كندا على قشدة خالية من الألبان مع قهوة سريعة التحضير وكولاجين مع مستخلص الجينسنغ وسكر اللوز ومجموعة من الأحماض الأمينية الكروم وكل ما سبق يساعد على الآتي:

  • عدم امتصاص الوجبات الدهنية وطردها من الجسم.
  • زيادة النشاط والحيوية لممارسة الأنشطة اليومية.
  • إطلاق الجلوكوز ببطء في الجسم مما يحد من ارتفاع السكر المفاجئ.

اقرأ أيضًا: تجاربكم مع حبوب جارسينيا للتخسيس مين جربته

قهوة التخسيس نيترو كندا
قهوة التخسيس نيترو كندا

قهوة التخسيس التايلندية

تناول كوب من قهوة التخسيس التايلندية يومياً قبل الوجبات يساعد على الآتي:

  • تضاعف معدلات الحرق.
  • تنظيف الكبد والكلى والأمعاء من العصارة الصفراء.
  • تقليل الشهية.
  • تعمل على تطهير القولون من الانتفاخات والغازات.

اقرأ أيضًا: افضل حبوب تخسيس في صيدليات النهدي

من خلال ما سبق توصلنا إلى فوائد قهوة التخسيس ومواعيد شرب القهوة للتخسيس لزيادة معدلات الحرق، بالإضافة إلى أفضل الأنواع المتوفرة في الأسواق، كما تطرقنا إلى الأضرار وكيفية تجنبها وقهوة التنحيف بدون رجيم.

الأسئلة الشائعة

ما هي القهوة التي تحرق الدهون؟

أشهر أنواع القهوة الحارقة هي الخضراء وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على رفع معدلات الحرق بنسبة عالية، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة منخفضة من الكافيين فلا تسبب ضرر للجهاز العصبي، كما أنها تحتوي على الكركمين الذي يعمل على مهاجمة الدهون وتفتيتها بفضل مضادات الأكسدة المتواجدة به.

ما هو الشيء الذي ينقص الوزن بسرعه؟

تناول المشروبات الحارقة للدهون مع تقليل السعرات الحرارية اليومية بجانب تناول أغذية صحية غنية بالخضراوات والفواكه، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والدهون المهدرجة، مع اتباع رياضة خفيفة لمدة ساعة يومياً من أهم الأشياء السحرية التي تساعد على فقدان الوزن في وقت قياسي وبشكل صحي أيضاً.

ماذا يحدث عند شرب القهوة على الريق؟

على الرغم من فوائد القهوة على صحة الجسم بشكل عام وما تقدمه من فوائد لزيادة معدلات الحرق بشكل خاص إلا أن شرب القهوة على الريق يسبب العديد من المشاكل الصحية، ومنها اضطرابات بالجهاز الهضمي والإصابة بارتجاع المريء بالإضافة إلى التهاب جدار المعدة وأحياناً تصل إلى القرحة بالإضافة إلى الغثيان وانخفاض ضغط الدم والانتفاخ والغازات.

مفيد على اخبار جوجل

اقرأ أيضا :

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى