عشبة الاسبغول للتنحيف وفوائدها الصحية
عشبة الاسبغول للتنحيف معجزة لا يعلمها الكثيرون؛ فهي إحدى النباتات التي تساعد على حرق الدهون في فترة زمنية قصيرة، ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية لاحتوائها على مجموعة من المركبات المفيدة لصحة وسلامة الجسم؛ لذلك من خلال موقع مفيد نلقي الضوء على أهميتها وفوائدها الصحية وفوائد وأضرار عشبة الاسبغول للتنحيف جابر القحطاني، وطريقة استخدام عشبة الإسبغول.
ما هي عشبة الاسبغول للتنحيف؟
هي عشبة طبية هندية الأصل تحتوي على مجموعة من الألياف المغذية ومنها مركب الميتاموسيل المسؤول عن تسهيل عملية الهضم وطرد الدهون الضارة المتراكمة خارج الجسم والتخلص منها، كما أنه بمجرد تناولها يتضاعف حجمها داخل المعدة والشعور بالشبع وعدم الشعور بالجوع.
اقرأ أيضا: إبر السكر للتنحيف.. فاعليتها والآثار الجانبية لاستخدامها
ماهي عشبة الاسبغول في السعودية؟
تعرف عشبة الاسبغول في المملكة العربية السعودية ببذور القاطونة أو قشور السيليوم، وتتوافر في المحلات التجارية والصيدليات، وحاليا يمكن الحصول عليها من المتاجر الإلكترونية، ويبلغ ثمنها 22 ريال سعودي لعبوة بحجم 200 جرام.
اقرأ أيضا: كبسولة المعدة للتنحيف بدون جراحة
فوائد عشبة الاسبغول
الكثير يعرف أن هذه العشبة للتنحيف فقط، ولكن توجد العديد من فوائد الاسبغول الصحية، وفيما يلي نذكر أبرزها:-
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم، والتخلص من التهابات القولون العصبية.
- مضادة للانتفاخ كما أنها تعالج تقرحات المعدة.
- تمنع تراكم الدهون، فهي تطرد أي دهون ضارة عن حاجة الجسم.
- تنظف الأمعاء من السموم لذلك تمنع الإصابة بسرطان القولون والمعدة
- مفيدة لحالات جرثومة المعدة، كما أنها تقضي على البكتيريا الضارة في المعدة.
- تخفف الشعور بالعطش وتمنع الإمساك.
- الحل الأمثل لانتفاخات البطن وطرد الغازات.
- تفتت حصى الكلى وتمنع تراكمها في مجرى البول.
- تسحب حوالي 7% من الدهون بمجرد تناولها قبل كل وجبة.
- تحمي جدار المعدة من الالتهابات والتقرحات.
- تساعد في تسريع عملية الهضم وفقدان الوزن بسهولة دون أي معاناة.
اقرأ أيضا: بذور الكتان للتنحيف
طريقة استخدام عشبة الإسبغول
تتوافر عشبة الاسبغول في العديد من المنتجات على شكل (كبسولات، مسحوق، مكملات غذائية) وللاستفادة القصوى منها يمكن إضافتها على الطعام وأثناء عجن المخبوزات، وفيما يلي نوضح وصفة الاسبغول للتنحيف:-
- يمكن إضافة مسحوق الأسبغول على الماء وتناولها قبل كل وجبة بربع ساعة.
- يمكن إضافة مسحوق الأسبغول إلى الزبادي (الروب) وإضافة الشوفان وتكون وجبة غنية بالألياف يمكن تناولها على الإفطار أو العشاء.
- تتوافر المكملات الغذائية الغنية بعشبة الأسبغول في جميع الصيدليات.
اقرأ أيضا: اوميغا 3: ما فوائد اوميجا 3؟ هل لها فوائد للشعر أو للتنحيف؟ وما اضرارها؟
اسبغول قبل النوم
تناول عشبة الاسبغول للتخسيس قبل النوم يحمي من الجوع الليلي وذلك لامتلاء المعدة والشعور بالشبع، وفيما يلى نوضح طريقة استخدام عشبة الأسبغول قبل النوم:
- يمكن إضافة ملعقة من مسحوق الأسبغول إلى طبق من السلطة الخضراء.
- يمكن تحضير خبز الأسبغول ويتكون من بيضة وثلاث ملاعق من مسحوق الأسبغول وربع ملعقة من البيكنج بودر.
- إضافة الأسبغول إلى الزبادي ثم تحليتها بربع ملعقة عسل أبيض خام وتناولها قبل النوم بساعة.
اقرأ أيضا: بذور الشيا: ما فوائد بذور الشيا؟ وهل لها فوائد للتنحيف؟ وما أضرارها
اسبغول مع الزبادي
قد لا يتحمل البعض مذاق الاسبغول المضاف إليه الماء، لذلك يمكن إضافته إلى الزبادي ليتحسن المذاق، وفيما يلي نوضح بعض الطرق لتناول الأسبغول مع الزبادي:-
- إضافة ملعقة من عشبة الاسبغول للتنحيف على كوب زبادي وشرائح الموز، وتصلح هذه الوصفة كتحلية بين الوجبات.
- إضافة ملعقة من الأسبغول على الزبادي وحبة كيوي ويضرب جيدًا في الخلاط الكهربائي، ومن ثم تناوله.
اقرأ أيضا: فوائد الليمون الاسود الصحية والجمالية
تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف
بعد أن تعرضت للعديد من المحاولات الفاشلة لإنقاص وزني، سمعت عن عشبة الاسبغول للتنحيف ومدى فاعليتها، وبالفعل ذهبت واشتريتها من صيدلية قريبة لمنزلي ونصحني الدكتور بوضع ملعقة منها يوميًا على كوب من الماء وتناولها قبل كل وجبة.
بالفعل بعد مرور أسبوع على تناولها بانتظام فقدت 2 كيلو من وزني، كما أنني لاحظت تغير في مقاسات محيط الصدر والأرداف ولم تنتابني حالة الإمساك المزمن كما يحدث في أنظمة الريجيم السابقة، لذلك أنصح الجميع بتجربة عشبة الاسبغول.
اقرأ أيضا: فوائد بذور الشيا للنساء؛ وأهم استخداماتها المتعددة
تجربتي مع عشبة الاسبغول للقولون
كنت أعاني من آلام شديدة في القولون على مدار الثلاثة أشهر الماضية إلى أن نصحتني صديقة لي بعشبة الاسبغول، لذلك لم أتردد عن البحث عنها وعن فوائدها وقمت بتجربتها على الفور، وفيما يلي سأعرض تجربتي وهي كالآتي:
- تناولت الأسبغول يوميًا في الصباح على الريق، وذلك بإضافة ملعقة منها على كوب من الماء الدافئ، وبعد مرور ثلاثة أيام شعرت بتحسن كبير واختفى الألم بنسبة 50%، وأحيانا كنت أضيفها إلى الزبادي وأتناولها قبل النوم كبديل للعشاء.
- بحثت أكثر ووجدت جروبات على النت مخصصة لبيع مخبوزات تحتوي على عشبة أسبغول للتخسيس.
- بعد شهر من الاستخدام تعافيت بشكل ملحوظ كما فقدت 6 كيلو جرامات من وزني دون أن أشعر.
- كما أنه اختفى انتفاخ البطن المصاحب لآلام القولون، كما تخلصت من مشكلة الإمساك التي كنت أعاني منها، وأخيرًا أنصح مرضى القولون تناول عشبة اسبغول فهي علاج سحري، كما أن سعرها زهيد جدًا.
اقرأ أيضا: كم كيلو تنزل ابر التنحيف اوزمبك؟
أضرار عشبة الاسبغول للتنحيف
الاعتدال والالتزام بتناول ثلاث ملاعق فقط من عشبة الأسبغول يحمي من الإصابة بأحد من أضرارها، والتي سنذكرها في النقاط الآتية:
- عدم تناول كميات كافية من الماء أثناء استخدامها يؤدي إلى الإمساك.
- تناول كمية أكبر من ثلاث ملاعق يوميًا يؤدي إلى الشعور بآلام في المعدة تصل إلى الإسهال الشديد.
- التحسس منها وظهور بقع حمراء في مناطق متفرقة من الجسم.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء أحد مخاطر الاسبغول للتخسيس.
اقرأ أيضا: فوائد حليب الصويا للتسمين
عشبة الاسبغول جابر القحطاني
خلطة الاسبغول للتنحيف جابر القحطاني من أنجح الوصفات التي يمكنك تجربتها لإنقاص الوزن والتخلص أيضًا من أمراض القولون والمعدة، وفيما يلي نعرض مكوناتها:-
- وضع ملعقة من مسحوق الأسبغول إلى الماء الدافئ مع نصف ملعقة من قشور الرمان وتناولها يوميًا على الريق.
- تساعد هذه الوصفة على فقدان من كيلو إلى خمسة كيلو خلال الأسبوع، وذلك حسب نسبة الدهون والماء داخل الجسم.
- تساعد هذه الوصفة على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ وآلام المعدة.
اقرأ أيضا: أفضل مكمل غذائي للنساء لإنقاص الوزن
بعد معرفة فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف لا تتردد عن تجربتها، وذلك لأنها عشبة طبيعية لا تضر ولا تسبب أي أذى لأي من أعضاء الجسم، كما أن طريقة استخدام عشبة الاسبغول جابر القحطاني للتخسيس سهلة ولا تحتاج لأي تحضيرات أو مجهود.
الأسئلة الشائعة
يبدأ مفعول عشبة الاسبغول بعد أسبوعين من استخدامها بانتظام، وذلك بإضافتها للماء أو العصائر وتناولها بشكل يومي قبل وجبة الإفطار بربع ساعة.
تساعد عشبة الاسبغول للتخسيس على فقدان من كيلو إلى ثلاثة كيلو خلال الأسبوع، ولفقدان أكبر كمية من الدهون يتم تناولها قبل كل وجبة بنصف ساعة على الأقل، كما لا بد من اتباع حمية غذائية مناسبة للحصول على نتائج مرضية.
يمكن تناول عشبة الاسبغول للتخسيس ثلاث مرات يوميًا، فهي عشبة صحية لا يوجد منه أي ضرر، كما يمكن إضافتها للوجبات وتحتاج تناول كمية وفيرة من الماء أثناء استعمالها للحصول على أفضل النتائج.
الأسبغول عشبة منخفضة السعرات الحرارية، تحتوي الملعقة الكبيرة منها على 16 سعر حراري، ويمكن صنع منها مخبوزات منخفضة السعرات الحرارية لتكون بديلة لمنتجات الدقيق الأبيض التي تسبب زيادة الوزن.
