كيف أصبح جميلة طبيعيا بدون مكياج
كيف أصبح جميلة طبيعيا ؟ سؤال تردده الكثير من الفتيات اللواتي يرغبن في الحفاظ على مظهرهن الجميل.
المكياج أو كريمات الأساس أو غيرها من أنواع المكياجات من الأمور التي تقوم بتغيير الشكل لا أكثر، ناهيك عن أضرارها الكثيرة والتي من بينها:
أضرار الميك آب والمكياج
- شحوب الوجه وظهور حب الشباب.
- جفاف الجلد والبشرة نتيجة تعرضها لمواد ضارة.
- إغلاق مسامات الجلد وبالتالي عدم القدرة على التنفس طبيعياً.
- تجعيد الجلد مع مرور الوقت وظهور ترهلات.
هذه بعضاً من أضرار وضع المكياج على الوجه، فلهذا السؤال الذي يردد نفسه هنا كيف أكون جميلة وأنيقة بدون الحاجة إلى إستخدام المكياج؟ الأمر سهل جداً وسنتعرف عليه اليوم، حيث سنتكلم عن أفضل الطرق الطبيعية لكي تصبحين جميلة وجذابة بدون الإضطرار إلى إستخدام أي نوع من انواع الميك آب، فهل أنتٍ مهتمة؟
قد يهمك أن تقرأي: أفضل طرق الحفاظ على جمال البشرة في فصل الصيف
كيف أصبح جميلة طبيعيا
كيف اصبح جميلة في أسبوع ؟
سنتعرف في الأسطر القليلة القادمة على بدائل طبيعية للمكياجات وغيرها من المواد الضارة، وذلك لتتمكن من الحصول على مظهر رائع وجذاب للشباب في حال الخطوبة أو الزواج، فلهذا كيف تزيد من جمال وجهك ؟
جمال البشرة من الغذاء
كيف أصبح جميلة طبيعيا بحاجة إلى عناية بالبشرة بشكل خاص.
ويكون ذلك بإختيار نوعية الأكل والشراب الجيد من أجل الحفاظ على الصحة وبالتالي ظهور هذا على الوجه وصحتك ككل.
فلهذا أول نصيحة ننصح بها لكي تصبحي جميلة هو أن تهتمي بالأكل الصحي البعيد طبعاً عن الأكلات الدسمة والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، فهناك أكل يزيد جمال الوجه ومن أمثلتها:
أكلات تزيد جمال الوجه
- الخيار بما يحتويه من ماء كافي.
- التفاح.
- الموز والذي يساعد أيضاً في عمل دايت الموز في حال وجود مشكلة السمنة.
- الحمضيات بشتى أنواعها مثل البرتقال.
- زيت الزيوت.
- الطماطم والتي تحسن الدورة الدموية والنتي تنعكس على الوجه ونضارته.
- الشاي الأخضر.
- الكيوي والخوخ.
- الأسماك.
- الرمان.
وغيرها من أنواع أكلات لنضارة الوجه واحمراره وتعمل على زيادة جمال الوجه والبشرة وبالتالي زيادة جمالكٍ الذي يعود على صحتك ككل، فلهذا من المهم الإهتمام بنوعية الأكل من أجل جمال أكثر.
قد يهمك أن تقرأ: أفضل الأكلات لمنع تساقط الشعر لجمالك سيدتي
النوم الكافي
ما زلنا مع سؤال اليوم حول كيف أصبح جميلة طبيعيا فالنوم يلعب الدور الأكبر في ظهور الفتاة بمظهر جميل وجذاب، حيث أنه من المهم جداً النوم لساعات نوم كافية تصل إلى 8 ساعات يومياً إضافة إلى بعض النصائح:
- عدم السهر لساعات طويلة في الليل.
- النوم مبكراً وفي الظلام بدون أي إضاءة.
- الإستيقاظ في الصباح الباكر.
- أخذ قيلولة الظهر 10 دقايق أو نص ساعة كحد أقصى.
النوم له دور فعال في في ظهور الوجه والبشرة بشكل نضر وبشرة صافية خالية من أي شوائب أو تشوهات وبالتالي الظهرو بالمظهر اللائق والجذاب.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة أيضاً لها دور في الإجابة عن سؤالنا لليوم حول كيف أصبح جميلة طبيعيا بدون مكياج، فبعيداً عن أنواع الميك اب والمكياجات المضرة، يمكنكٍ ممارسة الرياضة التي تلعب الدور الأبرز في الحفاظ على جمالكٍ.
حيث أن الرياضة تمنع ظهور علامة كبر السن الشيخوخة وتحافظ في نفس الوقت على إبقاء الجلد مشدوداً منعاً لأي ترهلات أسفل الذقن أو في الجبهة الأمامية وهي من علامات الكبر.
فلذلك ممارسة رياضة الركض، الجري، المشي، اللعب على الآلات الرياضية في صالات الجيم، أمور جيدة صحياً وجمالياً أيضاً، فلهذا ننصحك بالمدوامة على لعب وممارسة شتى أنواع الرياضات المختلفة.
ولا ننسى دور الرياضة الأبرز في الحفاظ على النفسية وتحسين المزاج والتخلص من التوتر والقلق أو حالات الإكتئاب التي تصيب الفتاة خاصة في فترة الدورة الشهرية.
قد يهمك أن تقرأين : فوائد ماء المعكرونة الجمالية والصحية
العناية بالشعر
شعر المرأة من بين أبرز علامات الجمال، فلهذا من المهم جداً أن نهتم بنظافته ونضارته.
فلهذا من بين أجوبة السؤال حول كيف أصبح جميلة طبيعيا بدون مكياج هو أن تهتمين بشعرك وجذابيته.
ويكون ذلك من خلال إستخدام كريمات وزيوت الترطيب والتنعيم التي تساعد على نمو الشعر بالشكل الطبيعي والصحي، ولا تنسى دور أطعمة الجمال التي لها دور أبرز في منع تقصف الشعر، وزيادة نموه صحياً وجمالياً.
شرب الماء بكثرة
كيف أصبح جميلة طبيعيا بدون مكياج يكون من خلال شرب الماء بكثرة وبشكل مستمر وخاصة في فصل الصيف التي تظهر فيه حالات جفاف البشرة وبهتان الجلد ومشاكل صحية أخرى، فلذلك يعمل الماء على:
- ترطيب الجسم ككل ويحافظ على تحسين عمل.
- يمنع من جفاف البشرة.
- يزيد من جمال الشعر.
- يحسن من عمل الجهاز الهضمي.
- يزيد من قوة جهاز المناعة.
- تحسين الدورة الدموية التي تعود على الوجه بالنضارة.
- يخلصك من مشاكل صحية أخرى مثل حصاوي الكلي أو المرارة.
فلذلك ننصحكم بالمدوامة على شرب الماء، لما له من دور في الحفاظ على الجمال والصحة في نفس الوقت، فثمان أكواب في اليوم لن تضرك أبداً!
مشروبات تزيد من الجمال
هل تبحثين عن مشروب الجمال يصفي البشرة ويورد الخدود ؟
إضافة إلى أطعمة الجمال والتي تساعدك على الظهور بمظهر لائق وجميل وجذاب بعيداً عن المكياجات، فهناك مشروبات تزيد من الجمال أيضاً والتي من بينها:
- المشروبات الطبيعية كالبرتقال، أو الموز، أو التوت.
- الماء كما أسلفنا.
- الشاي الأخضر.
- شاي الكركم.
- عصائر الكرنب.
- شاي النعناع الأخضر.
- ماء بعصير الليمون.
ومن المهم جداً الإبتعاد على المشروبات الغازية الضارة والتي تضر أكثر ما تنفع وأحرصي عزيزتي على شرب المشروبات الطبيعية المفيدة لصحتك.
من خلال النقاط السابق ذكرها، نكون قد أجبنا على سؤالنا، كيف أصبح جميلة طبيعيا بدون مكياج؟ فعزيزتي من المهم جداً الإهتمام على أكثر من نقطة مهمة وهي الأكل الصحي، والمشروبات الصحية، والنوم، والماء.
