رجيم

أفضل طرق تنحيف الوجه للرجال والنساء

كيف من الممكن تنحيف الوجه بدون عمليات جراحية ؟

دهون الوجه من بين أكثر الأشياء المؤرقة التي تسبب الإحراج للرجال أو النساء على وجه الخصوص.

وخاصة في حال كانت الدهون متراكمة أسفل الذقن  والتي تشكل مشكلة مزعجة بكل تأكيد لصاحبها حيث أنها تعيطك الوجه الممتلىء.

فحلم كل فتاة أن يصبح وجهها مثل أنجلينا جولي الأمريكية أو جويل وغيرها من الممثلات اللواتي يتميزن بالوجه الرشيق والخدود (cheeks) البارزة والمتفتحة.

عملية تنحيف الوجه

هل بالفعل طرق لعمل ريجيم للوجه؟

من أجل الحصول على وجه جميل ونحيف يلجأ الكثير إلى عمليات تخسيس الوجه أو شفط الدهون أو غيرها من العمليات المعقدة التي قد لا تؤدي إلى النتائج المرجوة.

ولكننا اليوم سنتعرف ومن خلال مقال اليوم على عدد من الخطوات والطرق التي ستُمكنكم من الحصول على وجه نحيف وجميل بدون عمليات تجميل وبطريق طبيعية وسليمة!.

أفضل طرق تنحيف الوجه

هل ترغبين في تنحيف الخدود ؟ لتنحيف الوجه الممتلئ هناك أكثر من طريقة عملية بدون الحاجة إلى حقن البوتوكس ستساعد في الحصول على النحافة في الوجه والتي من بينها:

شرب المياه بشكل كافي

تعتبر عملية شرب المياه من بين الطرق التي تستخدم في الحصول على وجه نحيف وجميل، فالماء من بين أهم مصادر الحياة التي تحقق الصحة والعافية للإنسان.

فهلذا من المهم جداً أن نقوم بشرب الماء بشكل كافي خلال اليوم، وتتراوح الكمية ما بين 7-8 أكواب يومياً.

  •  تعمل المياه على ترطيب الجسم ككل.
  • تساعد الماء في التخلص من السموم التي تعمل على نفخ الوجه.
  • الماء مساعد للمرأة أثناء الدورة الشهرية والتي يتم يكون الجسم فيها منتفخاً فلهذا من الجيد شرب الماء بإستمرار.
  • الماء تزويد الجسم بالسوائل المفيدة للجسم والتي تحول دون نفخ الوجه.

فلذلك شرب الماء بشكل يومي ومتواصل يحول دون إنتفاخ الوجه وبالتالي الحصول على وجه جميل.

تنحيف الوجه بدون عمليات جراحية
أفضل طرق تنحيف الوجه للرجال والنساء

الإبتعاد عن السكريات والدهون

السكر والدهون التي تحتويها بعض الأطعمة من بين الأمور التي تساعد على نفخ الوجه بشكل خاصة والجسم بشكل عام، فلهذا الإبتعاد عن السكريات والدهون أمر ضروري.

حيث أن التحكم والسيطرة على سكرك ومعدل أكلك للدهون يساعد في التخلص من الدهن والشحوم في الجسم وبالتالي التمكن من تنحيف الوجه، فالأكل الصحي والنباتي مفيد جداً لك ولغيرك.

مضغ اللبان أو العلكة

تشير بعض الدراسات بأن مضع العلكة من بين الأشياء التي تساعد في تنحيف الوجه.

حيث تساعد على حرق الدهون في منطقة الوجه وأسفل الذقن.

ومن الضروري تناول العلكة الخالية من السكر للحصول على فوائد مضغ اللبان دون أي أضرار.

فالعلكة تعمل على تمرين عضلات الوجه ومع مرور الوقت ستتمكنين من الحصول على وجه جميل بعيداً عن أياً من الشحوم أو الدهون.

لا تنسى أن تقرأ: افضل وصفات لتبيض الوجه من اول استعمال منزلية الصنع 2020

تنحيف الوجه والذقن

من الأشياء الأخرى المتبعة لتتمكن من تنحيف الوجه هو القيام بتدليكه حيث تساعد عملية التدليك للوجه على:

  • التخلص من إحتباس السموم أو المياه في الوجه والتي تسبب الإنتفاخ.
  • عملية من عمليات شد الوجه بدون عمليات.
  • حرق الدهن في الوجه.
  • من المهم تكرار العملية للحصول على النتيحة المرجوة.

كيفية تنحيف الوجه للرجال

الرجل أو المرأة أياً كان، يحاولون الحفاظ على جمالهم ورشاقتهم، والرجال من بين الكائنات التي تعمل على تنحيف وجهها فلهذا ولكي تتمكن تنحيف وجهك عزيزي آدم عليك بالتالي:

  • الإبتعاد تماماً عن التدخين لما له من أضرار صحية على الجسم ككل وعلى الوجه.
  • تعمل السيجارة على ظهور علامات الشيخوخة.
  • ظهور خيوط في جبين الرجل بفعل إشعال سيجارته.
  • الحرص على شرب الماء بإستمرار.
  • تمارين الوجه ستعمل على تنحيف الوجه للرجال فمن المهم القيام بها يومياً.
  • ممارسة الرياضة من ركض، جري، مشي، اللعب على الالآت الرياضية.
  • تحسين الحالية النفسية والحفاظ عليها.
  • مضع العلكة.
  • الحصول على القدر الكافي من النوم.
  • عدم السهر لساعات طويلة.

هناك الكثير من الطرق التي تمكن الرجل من تنحيف وتخسيس وجهه وخاصة في منطقة الذقن وهي أكثر المناطق التي تظهر فيها الشحوم، فمن المهم إتباعها.

تنحيف الوجه بالقهوة

للقهوة فوائد غير أنه تعدلّ المزاج فهي تلعب دوراً كبيراً في التخلص من دهون الوجه وذلك على النحو التالي:

  • تساعد القهوة على إفراز مادة الكولاجين الطبيعية المفيدة للجلد.
  • تحل مشاكل إنتفاخ الجفن أسفل العين.
  • تنشيط الدورة الدموية وزيادة فاعليتها.
  • تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة والتي قد تؤدي إلى إنتفاخ الوجه.
  • تظهر الوجه على أنه أكثر شباباً وحيوية.

على الرغم من أضرار القهوة التي سببها الإكثار والإفراط من جربها، إلا أنها تلعب الدور الأكبر في تنحيف الوجه وتزويد الجسم أيضاً بالكثير من العناصر المفيدة.

 أفضل طرق تنحيف الوجه للرجال والنساء
أفضل طرق تنحيف الوجه بالقهوة

الشبة لتنحيف الوجه

لحجر الشبة دور أيضاً في تنحيف الوجه للرجال والنساء، والشبة التي تكون على شكل حجر أبيض شفاف كأحجار الملح، ودوره في تخسيس الوجه يتمثل في الآتي:

  • العمل على شدّ البشرة وتقليل ظهور التجاعيد أسفل العين وفي الوجه والتي تكون من ضمن علامات الشيخوخة.
  • التخلص من الهالات السوداء والعمل على تبيضها.
  • تعمل على تضييق مسام الوجه.
  • تخلصك من خلايا الجلد الميتة.
  • تحول دون إنتفاخ الوجه.
  • تخلصك من السموم.

وهناك عدد من وصفات الشبة للوجه التي يمكن الإستعانة بها من أجل التخلص من مشكلة السمنة في الوجه والعمل على تنحيفه وتخسيسه.

تنحيف الوجه بالليزر

كيفية التخلص من الجضوم ؟

بعيداً عن طرق طرق نفخ الخدود بسرعة، هناك من يبحث عن تنحيف الخدود (الجضوم) وتخسيس الوجه والتخلص من دهونه، وهي آخر الطرق التي من الممكن أن تلجأ إليها نظراً لأنها بحاجة إلى عمليات بالليزر، والتي لا ينصح بها البعض.

طرق تنحيف الوجه أخرى

وهناك عدد من الطرق التي يمكننا اللجوء إليها في حال الرغبة في الحصول على الوجه الإنسيابي بدون أي دهون من بينها:

  • تنحيف الوجه بالمكياج وهو خاص بالنساء.
  • تنحيف الوجه بالزنجبيل وهي من الطرق المستخدمة للتخلص من زيادة الوزن والعمل على إنقاص الوزن.

في الختام

طرق تنحيف الوجه للرجال والنساء كثيرة ومتنوعة، حاولنا في شرح اليوم التعرف على أبرزها وأكثرها أماناً وسلامة، فلذلك يمكنك تطبيق أحداها أو كليهما من أجل التخلص من مشاكل سمنة الوجه التي يعاني منها الكثير من الذكور والإناث على حد سواء.

الوسوم
الشبة لتنحيف الوجه تخسيس الوزن تنحيف الخدود تنحيف الوجه بالقهوة تنحيف الوجه بالمكياج تنحيف الوجه للرجال جهاز تنحيف الوجه حقن البوتوكس ريجيم الوجه زيادة الوزن

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق