رجيم
-
فوائد الشوفان للتخسيس
فوائد الشوفان للتخسيس كثيرة ومتعددة، فهو أحد أهم مصادر الألياف القابلة للذوبان التي تندرج ضمن الحبوب الكاملة، حيث تدخل بصورة…
أكمل القراءة » -
فوائد الكينوا الصحية لفقدان الوزن الزائد
فوائد الكينوا متعددة للغاية حيث أنها من أفضل الأطعمة الصحية بشكل عالمي، حيث أنها من الأطعمة النباتية القليلة التي تتضمن…
أكمل القراءة » -
هل الليمون والزنجبيل ينحف؟
الليمون والزنجبيل من النباتات المفيدة جدًا لجسم الإنسان، حيث يعتبر الليمون من النبات الذي ينتمي لفصيلة السذابية. كذلك ينتمي للنباتات…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق زيادة معدل التخسيس وحرق الدهون
زيادة معدل التخسيس وحرق الدهون من أكثر الأشياء التي ترغب فيها السيدات اللواتي يعانين من مشكلة السمنة . فلهذا نجدهن…
أكمل القراءة » -
لماذا الموز ممنوع في الرجيم
سؤاله تردد الكثير من السيدات الراغبات في خسارة الوزن وهو لماذا الموز ممنوع في الرجيم ؟ هذا السؤال يطرح الكثير…
أكمل القراءة » -
هل النظام النباتي ينحف وينقص الوزن
سؤالنا لليوم عبر موقع مفيد هو هل النظام النباتي ينحف وينقص الوزن ؟ الجواب بكل تأكيد نعم ولكن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن للرجال
افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن للرجال من بين الأشياء التي يبحث عنها من يعانون من السمنة المفرطة. زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
ما هي وصفات تسمين الوجه الطبيعية
ما هي وصفات تسمين الوجه الطبيعية ؟ ما هي خلطات تسمين الوجه ؟ تعتبر الخدود الممتلئة من علامات الجمال، فهي…
أكمل القراءة » -
رجيم كوري في اسبوع .. رجيم مشاهير كوريا
هل تبحث أو تبحثين عن رجيم كوري في اسبوع ؟ هل جربت من قبل رجيم قاسي مجرب ؟ تنعم النساء…
أكمل القراءة » -
هل مضغ العلك يسمن الوجه
هل مضغ العلك يسمن الوجه ؟ تنحيف الوجه من بين الأشياء المهمة عند الكثير ممن يرغبون في تخسيس وجوههم من…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق تنحيف الوجه للرجال والنساء
كيف من الممكن تنحيف الوجه بدون عمليات جراحية ؟ دهون الوجه من بين أكثر الأشياء المؤرقة التي تسبب الإحراج للرجال…
أكمل القراءة » -
هل العلكة تنحف الوجه
هل العلكة تنحف الوجه ؟ هل بالفعل للعلكة فوائد في تنحيف الوجه؟ هناك الكثير من التساؤلات حول هذا الموضوع المتعلق…
أكمل القراءة » -
ماهو نظام رجيم سيرتفود Sirtfood Diet
ما هو رجيم سيرتفود ؟ وكيف يمكن تطبيقه للحصول على جسم مثالي؟ عمل رجيم أو دايت من أجل خسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
افضل نظام غذائي لتخفيف الوزن للنساء
هل تبحثين عن نظام غذائي لتخفيف الوزن للنساء ؟ ما هي طرق تخسيس الوزن بدون رجيم ؟ تعتبر زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق الرجيم أثناء الحمل
الرجيم أثناء الحمل من بين أكثر الأشياء أهمية عند المرأة الحامل، وذلك لأنه وفي هذا الوقت يكون معدل زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 أطعمة تساعد في تخفيف الوزن بسرعة
هل تبحثين عن أكلات تساعد على تخفيف الوزن بسرعة ؟ يعتبر الوزن الزائد أو المفرط من بين أكثر المشاكل التي يعاني منها…
أكمل القراءة » -
هل الكمون ينحف ؟
هل الكمون ينحف ؟ الكمون أو السنُّوت Cuminum cyminum من النباتات العشبية التي تحمل الكثير من فوائد صحية ونفسية على…
أكمل القراءة » -
نظام رجيم لمرضى السكر في رمضان 2020
هل تبحث عن نظام رجيم لمرضى السكر في رمضان ؟ مرضى السكري diabetic patient من الأشخاص الذين هم بحاجة إلى عناية…
أكمل القراءة » -
كيفية عمل رجيم وإنقاص الوزن بشكل صحي
كيف من الممكن عمل رجيم وإنقاص الوزن بشكل صحي ؟ الكثير من السيدات التي يعانين من مشكلة السمنة المفرطة أو…
أكمل القراءة » -
افضل نظام غذائي لمرضى السكري 2020
افضل نظام غذائي لمرضى السكري او حمية السكر ماهو ؟! قد يكون هذا سؤالًا مهمًا لك إذا تم تشخيصك مؤخرًا…
أكمل القراءة » -
كيف انزل وزني بسرعة ؟! إليك افضل وصفات الرجيم لعام 2020
كيف انزل وزني بسرعة ؟! واحد من اهم الاسئلة لمن يمتلكون وزن زائد ، ان خسارة الوزن يتم عن طريق…
أكمل القراءة » -
أهم 5 أسباب زيادة الوزن
إن معرفتك لأنسب طريقة لتنزيل الوزن تتحقق عندما تتعرف على مسببات زيادة الوزن وما الشيء المسؤول عن تراكم الدهون في…
أكمل القراءة » -
ما هو بديل السكر في الشاي
إن السبب الذي سيدفعك من الآن إلى استخدام بديل السكر هو أنك ستعرف مخاطر السكر وأثرها على صحتك. فبالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات
قد تكون زيادة الوزن ليست مرضاً أو مشكلة بالنسبة للبعض، فالإصابة بالنحافة تجعل الزيادة في الوزن شيئاً مرغوباً، وخوفاً من…
أكمل القراءة » -
رجيم البروتين كم ينزل
رجيم البروتين يعد ضمن الرجيمات التي تعتمد على تخفيف نسبة الكربوهيدرات، لكن هناك اختلافات بسيطة ما بين رجيم البروتين والرجيمات…
أكمل القراءة » -
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل
في الآونة الأخيرة انتشرت مجموعة من الأنظمة الغذائية أثارت الانتباه خاصة بعد النتائج الإيجابية لمتبعيها، ومن تلك الأنظمة رجيم الصيام…
أكمل القراءة » -
طرق التحقق من أمان اتصالك بالإنترنت 2020
انتشر الإنترنت في الفترة الأخيرة ونستطيع القول أن الانترنت أصبح في عام 2020 في جميع المنازل والشركات، ولذلك أصبح فصح…
أكمل القراءة » -
رجيم الكوريين
قبل أن تتعرف على رجيم الكوريين وسر نحافتهم، عليك أن تعرفة معلومة هامة وهي أن القاعدة الأهم والتي لا يدركها…
أكمل القراءة » -
رجيم اتكنز
قبل أن تتعرف على رجيم اتكنز عليك معرفة معلومة مهمة وهي أن النظام الأساسي الذي يجب اتباعه للأشخاص الأصحّاء هو…
أكمل القراءة » -
رجيم النظام النباتي
تتعدد أسباب الأشخاص عند اتباعهم رجيم النظام النباتي ، فهناك أسباب أخلاقية، بيئية، صحية، ولكن في هذا المقال سنتحدث ع…
أكمل القراءة » -
رجيم الصيام المتقطع
رجيم الصيام المتقطع هو من أكثر الرجيمات الفعالة التي انتشرت في الآونة الأخيرة. يتلخص هذا الرجيم بصيام 16 16 ساعة…
أكمل القراءة » -
رجيم الكيتو
رجيم الكيتو هو أحد رجيمات اللو كارب، أي التي تعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات. لكن ما الذي يميز الكيتو عن…
أكمل القراءة » -
أهم الأطعمة لصحة القلب
الأطعمة الصحية مهمة للغاية لجميع أعضاء الجسم، ولكن من الأفضل أن تولي اهتمامًا إضافيًا لصحة القلب. ف القلب محرك للجسم،…
أكمل القراءة » -
رجيم الزبادي والخيار هل هو صحي
رجيم الزبادي والخيار هو أحد الرجيمات السريعة التي انتشرت في الآونة الأخيرة. إنّ أكثر سؤال يتم طرحه حول هذه الرجيمات…
أكمل القراءة » -
رجيم النقاط وكل ما يتعلق به
إن رجيم النقاط قائم على القاعدة الأساسية لخسارة الوزن والحصول على صحة جيدة. تتلخص تلك القاعدة بالابتعاد عن جميع الأطعمة…
أكمل القراءة » -
الحمل وأخطر 4 أطعمة عليكِ تجنبها
يجب أن يكون اختيار نظام غذائي صحي هدفًا أساسيًا لتعزيز صحتك أثناء الحمل. ولضمان وصول العناصر الغذائية الأساسية المختلفة إلى…
أكمل القراءة » -
4 أنظمة غذائية حديثة أثارت الجدل
هناك المئات من أنظمة غذائية يصفها متخصصي التغذية لمرضاهم. لكن تلك الأنظمة أو الجداول لم تتخذ اسماً معيناً أو قاعدة…
أكمل القراءة »